Dagens insikt

Känner mer och mer av de positiva effekterna av att så ofta som möjligt träna mig i att vara närvarande i nuet.

image

Märker hur jag har allt lättare att hålla mig lugn när jag behöver. Inte alltid men oftare och oftare. Lättare att hitta lösningar. När mamma och jag åkte hem från föreläsningen jag höll i Oskarshamn för en vecka sedan så sa hon att jag körde så lugnt. Det tyckte hon inte att jag gjort tidigare. Förr körde jag mycket snabbare och hetsigare.

Fick lite insikter vid meditationen i morse före yogan.

Jag tror att resultatet av all närvaroträning, meditation och mindfulyoga har gjort att jag även blivit modigare. Jag tror att det var därför som jag vågade föreläsa för så många människor alldeles på egen hand utan Mats.

Jag upplever att allt ordnar sig på något sätt. Om jag bara försöker vara öppen med mina rädslor och berätta om dem blir även min omgivning mer tillåtande, då går allt mycket lättare. Jag slappnar av och då är det lättare att fokusera och göra bra ifrån sig. Det måste gälla allt och alla situationer. Insikten om att det lönar sig att visa sig sårbar blir bara mer och mer sann för mig.

Kylskåpsmagnet Peace in my heart

Idag har jag pratat med Amelia Adamo i telefonen! Kul va? Hon är ju en spännande och fantastiskt inspirerande människa!

Amelia_Adamoa_4a

Det är nu klart att jag och Mats ska följa med på M-Magasin:s hälsokryssning i april 2016. Vi kommer att tillsammans med några fler fantastiska föreläsare förhoppningsvis inspirera några ”medkryssare” på deras resa till Åbo och genom livet. Jag blev så extra glad när Amelia sa att hon varit inne här på min blogg och kikat. Hon var intresserad av att visa någon av mina tavlor i M-Magasin. Jippiiiii!

M-Magasin Logga

Sååå …Kanske ses vi på en båt mellan Stockholm och Åbo i april – det vore roligt!

Livet är förunderligt just nu!

Kram Susan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Blue Captcha Image
Refresh

*