BORDE till SKA

I morse när jag låg i sängen tänkte jag att nu MÅSTE jag gå upp.
Det ger ju ingen vidare känsla i kroppen att säga att man MÅSTE göra något.

Om jag istället säger: Nu VILL jag gå upp, så ger det en helt annan känsla i kroppen. Jag kan till exempel tänka vidare på den och ställa mig frågan: VARFÖR vill jag gå upp?
Det är ju betydligt lättare att hitta positiv motivation att kliva upp om jag ställer frågan – Varför VILL jag gå upp? Istället för – Varför MÅSTE jag gå upp?

Att använda rätt ord när vi tänker och talar till oss själva är SÅ viktigt!
Lika viktigt också när vi pratar med andra.
Orden skapar känslor i oss och när vi vet det så kan vi styra våra känslor till stor del.
Vi kan göra någon glad med rätt ord och vi kan såra med ord.

Vad vi använder för ord i vår kommunikation till oss själva och andra är så oerhört viktigt!

Här är några viktiga ord att öva på…

20140922-211900.jpg

Smaka på orden. Byt ut dem och sätt in dem i olika sammanhang.
Lägg märke till vad du får för känslor.

Sen är det bara att öva och öva för att det ska bli självklart att använda de mer behagliga orden.

Öva och traggla in ett ord i taget. Skriv upp det på lappar och sätt upp lite här och där eller skriv på handen.

Du kommer så småningom att förändra dina känslor till det mer positiva.
Kram Susan

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Blue Captcha Image
Refresh

*