Kategoriarkiv: Inre Hälsa

Mycke nu!

Skulle skriva om förra veckan och helgen som var och nu är det snart helg igen!

Mats mamma blev jättedålig och körd akut till lasarettet. Han fick störta hem till Kalmar. De trodde att hon fått en stroke! Det visade sig att hon hade vatten i lungorna och blivit felmedicinerad av en sommarvikarie inom hemtjänsten som gett henne morfin som hon inte skulle haft! 93 år och helt i händerna på olika människor som kommer och går åtta gånger om dagen i hennes hem. Men – nu ligger hon på lasarettet. Hon är bättre men kan inte andas på egen hand. Mats och Hans syskon är hos henne stora delar av dagarna. Trots det kunde han i alla fall komma till Byxelkrok några dagar och vi fick en fin helg för att fira Phung som fyllt 40år.

Vi hade kalas på lördagen med god mat.

Phuong lagade friterade jätteräkor med sötsur sås till förrätt. Sen hjälptes vi åt att laga grillat.

Julia bakade tårta och cupcakes.

Martin, Elsa, Olof, Julia, Hans, Phuong, Helen och mamma…

Förrförra veckan kom möjligheten att köpa en fantastisk lägenhet i Kalmar. Vi har tänkt att vi ska göra det när vi säljer vårt radhus och nu blev det ett, två år tidigare än vad som var planerat! Så samtidigt har vi – mest Mats – styrt och ställt med förhandlingar kring det!

Jag fick åka hem på måndagen för att skriva på papper. Julia kommer att vara delägare i lägenheten och hon kommer att bo där ett par år först. Jag fick äntligen gå in i den och känna av den. Jag hade tidigare varit in i en likadan eftersom en vän till mig bor på samma våning så jag visste hur den såg ut. Lägenheten ligger i ett område i Kalmar som kallas Kattrumpan och ligger i centrum på Kvarnholmen. Där är fantastisk utsikt över Kalmarsund genom köksfönstret och man ser Ölandsbron från loftgången.

… Och så kan vi se simstarten på Ironman därifrån 😁

Mats körde hem med de andra på söndagen. Det blev otroligt tyst. Från nio personer i huset till bara jag och Alice igen!

Jag hade min bod öppen på söndagen men har haft stängt för lite vila resten av veckan. Öppnar i morgon lördag och söndag igen.

Nu är det inte lika mycket turistet här. Men värmen har kommit. Jag och Alice tar promenader, badar, fixar i huset och målar.

Skruvat upp hyllor i mitt målarrum.

Kompletterat min packning inför vandringen i början av september och testat att gå med den och det kändes bra.

Alice har kommit i slutskedet av sin löpning så hon smet ner till hamnen häromdagen för att leta friare. Nu hålls hon i koppel i några dagar och jag kan typiskt inte ha dörrar öppna i värmen!

I måndags njöt vi på stranden av fullmånen.

Och igår av solnedgången i hamnen…

Här är så vackert! Tröttnar aldrig.

Undrar om vyerna på El Caminon kan slå detta?

Nu ska vi till Bödabukten på förmiddagspromenad och dopp.

Kram ❤från ☀️ Kroken

Susan och Alice

Nya vandringsstråk

Igår vandrade jag och Alice från Fagerör och norrut.

Här är väldigt föränderlig, speciell och vacker natur.

Från höga raka tallar till lägre krumbuktiga träd.

Massor med trädskellett. Detta såg ut som en jättespindel som vi kröp in under…

Några till…

Efter störtskuren för några dagar sedan så är mossan äntligen mjuk igen. Tidigare har den krasat sönder när man gått på den.

Vi gick förbi en båtplats.

Vi kom till en strand full med musselskal och det doftade starkt av nyponrosor! Så otroligt vackert!

När jag kom hem lagade jag högrevsbiffar med kantarellsås och målade klart ett par grejor till vår nya bok.

På kvällen tog vi ytterligare en promenad på Bödaleden och stranden. Vi gick söderut från Lyckesand. Det var ingen hit! Vi gick förbi Böda Sands camping- vilket stim! …och det kallas semester! Själv skulle jag inte vara utvilad efter en vecka på det stället.

Jag vände och gick norrut igen.

Betydligt mindre folk. Jag och Alice tog ett kvällsdopp. Underbart!

Idag korrläser vi nya boken för tredje gången.

Ha det gott alla! 😍 Kram ☀️ Susan

Börjar vandra

I september ska jag gå pilgrimsleden i Spanien. Min vän Nina leder vandringar där sedan många år tillbaka. Det känns tryggt att gå med henne. Vi ska gå ungefär 2,5 mil varje dag i 10 dagar så jag har börjat öva mig. 

Jag har nu gått en del av Bödaleden tre mornar i rad. Jag har Alice med mig. Vi går norrut först genom tallskogen sedan viker vi ner till stranden och tar ett bad. 

Det är Ljuvligt! 

Naturen är så vacker trots torkan. Men vi är i stort sett ensamma på stranden.

Alice tycker det är så gott att komma hit! En bakgrund har gått här idag före oss, fyra svanar flyger lågt och några småfirrar blir fågelmat. 

Livet rullar på. 

I morgon öppnar jag min sjöbod. Där kan du handla våra böcker signerade till sommarpriset 100kr styck. Dessutom finns mina tavlor där. Både akvarellerna och vackra fototavlor.

Önskar er alla en fin och skön Midsommar!

Låt oss ta vara på dessa underbara sommardagar! 

🇸🇪🌼☀️ Kram Susan ☀️🌼🇸🇪

Vila och blommor

Allt målande högt och lågt i konstiga ställningar, slit i trädgård och ombyggnad i min sjöbod tog till slut musten ur min kropp. Sov jättedåligt i natt med ryggont så att jag väckte mig själv så fort jag rörde mig. Som på beställning kom storm och ösregn imorse så jag kunde med gott samvete vila. Mats åkte till Kalmar för att hjälpa sin mamma med nya vårdavtal efter hennes fall. Jag låg och virkade framför TV:n i flera timmar. Som tur är så vill inte hunden gå ut i ruskväder utan sov som en stock. På eftermiddagen bättrade vädret på sig, hunden vaknade till liv och vi tog en promenad. Så friskt och så vackert! Kunde inte låta bli att ta några blombilder…

Vallmon – så stark och klar!

Syrenen doftar så gott – och med sin klase av blommor…

En tur på Kärleksstigen – så klart 🍃❤🍃

Mer kärleksstig…

Hemma i trädgården är det så vackert också nu. Så glad över att gräsmattan svämmar över av prästkragar! Otroligt vackert! …alla har inte slagit ut än. Det är modell vildvuxen trädgård som gäller nu. Vägrar klippa bort allt det vackra höga gräset…

Är väldigt stolt över mitt allra första helt egna byggprojekt – underrede till den rostfria bänkskivan. Ingen ritning, bara spontanbygge. Ramen klar. Två ben satta. Fortsättning följer 😉

Spenaten och kryddorna frodas i pallkragarna. Underbart att plocka färskt och hacka på de rostade grönsakerna.

Livet är gott just nu trots värkande rygg som inte riktigt vill lika mycket som min hjärna.

Ta vara på stunden! 

Kram ❤ Susan 

Lite av mycket

I lördags hade jag och Mats 13-årig bröllopsdag. Vi höll nästan på att glömma det om inte Facebook hade påmint oss. 😁 Kul! Vi tvivlade dessutom på att Facebook hade rätt, så jag tog av mig ringen och skulle kika i den – ingen av oss kunde se de små siffrorna! Jösses! 

Jag fick ta ett kort på ringen och sedan förstorade vi upp den! Ha ha! Sicken fars! 

Facebook hade rätt.

Dagen firades med frukost på altanen i solen, en sallad till lunch samtidigt som vi jobbade och ett besök hos Mats mamma och en liten kaka. 

… och Mats trollade fram några söta rosor till oss. 

Söndagen var lite unik för då var det sedan länge planerat att vi skulle göra en ”popup-föreläsning” hos Annette i Åtvidaberg. Hon vann den i julas på vår Facebooksida Att leva i NUET.  

På vägen dit käkade vi på ett ställe i Blankaholm med väldigt speciella träskulpturer.

Annette tog emot oss en timme innan gästerna. 

 Jättefint möte och söta katter där den ena hamnade på bild. 

Annette och hennes mans vardagsrum fylldes med kollegor och det blev en fin stund där vi berättade om oss, vår bok Lär dig leva och så gjorde vi några närvaroövningar. Hoppas att deltagarna fick lite igenkänning eller aha-upplevelser. Tack för att ni kom! 💛

I måndags var vi själva på inspirationsföreläsning. Tomas Gunnarsson var på besök i Kalmar. Mats åt först lunch med honom men jag avstod eftersom jag började med en avprogrammering från socker och början till bättre kosthållning igår. 

Vackra Kalmar teater. 

Tomas sa många kloka saker. En personlig och peppade föreläsning. I pausen fick vi ett mycket användbart armband med texten: Vad är det för bra med det här? Det handlar om att tillåta sig att träna på, att försöka hitta något bra i situationer när det inte känns så bra.

Det påminde mycket om en fin film jag och Mats såg häromdagen – Skönheten i allt – se den!

För övrigt tycker jag att maskrosen är en väldigt söt blomma!

Ha en skön sommaronsdag allihopa! 

Ta vara på ögonblicket! 

Kram ❤ Susan 

Sol å snö å en hemlighet

Tisdagen tillbringade jag i trädgården. Snön hade fallit under natten på södra Öland och på södra fastlandet!!! Men inte på norra Öland hos oss. Mats var tvungen att åka fram och tillbaka till Kalmar. Julia bakade hela dagen. Nu kan vi avslöja att hon håller på att göra en bakbok! Hon gör allt här uppe i huset i Byxelkrok eftersom jag hjälper henne med att bygga upp miljöerna för fotograferingen. Det är väldigt roligt – och så får vi massor med go fika! Ute i trädgården fick Alice lite paus från Julias nyfikna kisse. Hon sov gott på verandan.

Kissen sov också gott i köket medans Julia bakade.

Även om det var lite kallt så var det skön arbetstemperatur. Jag kunde jobba i bara linne i solen – och i Kalmar snöade det! Makalös maj! Jag rensade lite mer bland lavendel och en rosbuske. Planterade lite säkra kort som tål de kyliga nätterna.

Johan från Byrums Alltjänst var här och la plattor för bubbelbadet att stå på och fixade även en rostfri bänk till mitt uteblomplanteringsbord. Tänker kanske själv försöka mig på att snickra ett underrede till det.

Upptäckte att jag har ett myrbo i en av odlingslådorna! Mats tycker inte jag kan döda myrorna men det kommer jag nog faktiskt att försöka med. Läste på nätet att man kan hälla hett vatten på boet – grymt – men vad tusan! Jag kan inte ha ett myrbo bland grönsakerna!
Planterade om lite luktärter i större krukor, sådde piplök och några frön jag plockat från ett fräckt träd på Mallorca.

Julia bakade Dumlecupcakes och Minicupcakes med geléhallonsmak. Fotograferingen gick bra. Avsmakningen också! 😊 Innan middagen tog jag en cykeltur söderut längs vattnet med Alice. Så vacker kväll det var. Söta förgätmigej.

Vackert Kalmarsund.

När jag kom tillbaka hade Julia lagat god middag – Haremsgryta med kyckling, kikärter och kalamataoliver. En sån lyx!

Så småningom dök Mats upp.

I går målade jag. Vi fotograferade Julias jordgubbstårta till hennes bakbok och firade hennes födelsedag- lite sent. Med god sommarfeeling – grillat och jordgubbstårta.

Härlig dag!

Låt värmen komma nu! Vi är redo!
Ta vara på ögonblicket och värna varandra!

Kram ❤ Susan

Tillbaka i Kroken

Är sedan ett par dagar tillbaka i Byxelkrok på Öland. 

Ljuvligt.

Igår kom äntligen lite värme. Vaknade rätt så tidigt. Läste ut boken Bageriet vid strandpromenaden. Fin bok som för tankarna hit till Byxelkrok.

 Ägnade morgonen och förmiddagen åt morgondans med mig själv, lite träning och lite målande…

Meditation och frukost i solen…

…Sedan promenad med Alice på Neptuni åkrar…

Ser mig aldrig mätt på naturen här…

När jag kom ner i hamnen var där så mycket liv och rörelse att jag blev kvar. Började röja upp i min butiksbod. 

I år åker massor av hantverk ner i lådor där de ska få vila på obestämd tid. Jag vill göra nytt! 

Alice vilade tryggt i bilen. Men den blicken undrar: När ska du bli klar nån gång? 😊

Hängde upp återbruksblommorna och lyktor i taknocken…

På kvällskvisten, runt halv sju drev hungern mig hem. Helt slut av allt klättrande på hög stege hela eftermiddagen! 
Glömde ta in blommorna över natten. Glömde ta kvällspromenad med Alice. Glömde ta en dusch. 

Slocknade i soffan och släpade mig in i sängen vid halv elva och somnade om!

Men Alice verkar ha klarat det fint för hon har sovit som en stock hela natten.

Fortsätter att måla idag. Tar nog en tur till och tar ner hyllor i boden. Funderar på om jag vågar plantera ut tomatplantor i pallkragarna. Är det för tidigt? Det är ju så få plusgrader på natten. Känner mig osäker.

Ta vara på ögonblicket!

Kram ❤ Susan 

Hej då Mallis

Igår lämnade vi Mallorca och Spahotellet. Det kändes helt okej. Längtar faktiskt till Öland. Sista dagen fick vi en härlig sol och baddag. Poolområdet mot havet… Som jag tog två dopp i – kallt som ett svenskt sommarbad och supersalt. 

Tänkte att jag ska dela med mig av lite bilder från hotellet. 

Vi bodde i ett rum med insatt extrasäng till Julia. Nyrenoverat med duschkabinen (frostat glas och nästan mitt i rummet) och handfatet till höger synligt när man kom in i rummet, bara toan hade dörr – frostad glasdörr! 

Frukosten var gudomlig. Där fanns ALLT! Till och med Cava! Det här är fruktbuffén och vackra grönsaksdekorationer…

Hotellets ”veranda” med utsikt mot pool och hav. Palmblommor som man sällan ser eftersom de ofta är utblommade när man kommer senare. De vita spretiga var enorma! Anka på besök…

Hotellinteriör…

Spa…

Mera Spa…

Vackra väggar i hotellkorridoren…

Vi…

På väg hem igen…för exakt 24 timmar sedan…

Vaknat nu till en ny dag hemma. Det är soligt ute. Kanske nästan lika varm som på Mallis förra veckan. 

Det blir nog en härlig dag!

Ta vara på ögonblicket! 

Kram ❤☉❤ Susan 

Skapande lek

Jag har under en tid samlat på mig små, små drivvedsbitar. Små träbitar som slipats mjuka och lena i kanterna av vågorna i Kalmarsund. Jag är ju en samlare och vill gärna att det blir något av det jag samlar. Så infann sig idén och lusten där! En utomhusmobil!

Det var ljuvligt i solen på trappen. Brädbitar, svanfjädrar, prismor, järntråd, och stenar med små fossilfynd blev materialet. En krans av björksly blev stommen. 

Det var så längesedan jag umgicks med tång och tråd. Sååå roligt! 

Så här blev det…

Nära…

Det blev lite rörigt med vårt halvmålade hus i bakgrunden men, men…

Ta vara på stunden! Värna varandra. 

❤ Kram ❤ Susan 

Onsdag i Kalmar

Jag tog en tur i stan med Alice i väntan på kloklippningstid. Vi gick på upptäcksfärd in i ett bostadsområde vid lasarettet som jag ofta åkt förbi men aldrig gått in i. Upptäckte den här fina skulpturen.

Vackra Skilla…

Otroligt vackra björkar…

Så sällsynt vackra stammar. 

Sedan åkte jag hem till ateljén och städade lite. Hittade dessa gamla tygmärke som jag fyndat på loppis för längesedan. Förr köpte man dem och sydde på dem på sin sportanorak eller på sin ryggsäck. 

De här gillar jag extra mycket. Tror jag ska sy på dem på min ryggsäck som jag ska ha på min vandring i höst.

Kvällen avslutade Mats å jag med Petra Mede.

Hoppas på en fin torsdag! Ha det gott!

Kram ❤ Susan