Etikettarkiv: Livet

Klimakteriehjärna?

Vaknade imorse och tyckte att det var bara FÖR MYCKET som skulle hända på en gång! Kunde inte samla tankarna. Klarar inte av att sortera, eller prioritera heller för den delen.
Vet inte vad det beror på att det känns så här ibland. Då och då blir jag rädd för mig själv. När jag känner att jag inte har koll.
Allt som kunde gå snett denna förmiddag passade på att göra det!
Vill krypa ner i sängen igen, dra täcket över huvudet och vakna nästa vecka!
Vill stampa och skrika … Eller bara gråta…
Skyller på hormonerna!
Ena dagen känner jag så här… Och det är kanske bra…

20140303-232145.jpg
Andra dagar känns det så här i hjärnan… Fast en som inte är tillfixad! …

20140303-232251.jpg
Alltså omöjligt att få ihop!
Idag kändes det så här… Rörigt, vaddartat, utan substans och innehåll…

20140303-232336.jpg
För mycket idéer kan ibland göra att jag blir totalt paralyserad!
Kanske lugnar det ner sig på hjärnkontoret när jag varit på retreat nästa vecka!
Sov Gott! Susan

StickLAN – solo

StickLANat hela helgen! …med mig själv. Har såklart haft familjen omkring mig…och skönt är ju det. Tur att jag gjorde en jättestor tacopaj i fredagskväll så vi har haft något att äta.

20140302-165311.jpg
Stundvis har det rullat filmer som underhållning samtidigt, och nu sätts IRL på.
Nu har jag lite axel och en ärm kvar på tröjan. Inser att garnet inte kommer att räcka så det är tur att garnaffären öppnar imorgon!
Fortsätter i samma anda hela söndagskvällen.
Hepp!
Kram Susan

Jag krymper sakta men säkert

Jag är sååå glad och tacksam för att jag hittat inspiration som gör det möjligt för mig att gå ner i vikt – äntligen!

Fram till jag var 35 år och blev gravid har jag aldrig ens behövt nudda vid tanken att gå ner i vikt. Jag kunde äta det mesta utan att det märktes.
Jag var rätt nöjd med min kropp, gick mannekäng, fick uppmärksamhet genom det och kunde bära alla kläder jag ville – för att de passade!
Sedan blev jag gravid. Vi var relativt nyförälskade och vi åt gott och unnade oss. Mats hade ju dessutom godisbutik och jag har alltid gillat godis.
Alla sa att jag skulle ”rasa” i vikt när jag började amma.
Så blev det inte alls för mig. Min viktökning på 30kg satt där den skulle och istället fick jag struma, en ämnesomsättningssjukdom som jag opererades för. Efter det har jag både accepterat min vikt och gjort några halvhjärtade försök till viktnedgång. Men det var inte lätt att försöka ta reda på antal kalorier i allting, äta lite, äta fettsnålt, äta lchf, äta soppor… Jag tröttnar snabbt, har ingen uthållighet alls om jag inte märker att det fungerar rätt snart – och det har det aldrig gjort!

Nu är det annorlunda. Jag är 50+ och känner av det. Jag behöver verkligen en viktminskning för jag vill leva ett friskt liv – länge!
Jag kan inte säga det nog många gånger: Tack Ulrika Davidsson! Tack Mr Mosley! Forskningen går framåt och det ni förespråkar är verkligen starkt och kraftfullt! Nu vet jag dessutom att det fungerar!
Jag behöver inte försaka någonting! Jag äter som vanligt på helgerna, jag 5:2ar tisdag och torsdagar, jag lagar sunda, GODA och ENKLA recept ur Ulrikas böcker- Kickstart och 5:2 – på de andra vardagarna. Men ibland gör jag också som jag alltid brukat.

Jag försöker undvika bröd, pasta och potatis i veckorna, och det är superenkelt genom att jag gör någon av Ulrikas goda soppor som jag äter till lunch. En kokning räcker till 3-4 luncher. Frukost har aldrig varit min grej. Och jag har alltid haft dåligt samvete för det eftersom jag är itutad att ”frukosten är ditt viktigaste mål”! Det är förlegat tankesätt. Speciellt om jag inte känner att jag behöver det! Men vissa gör ju det. Så jag äter en väldigt lätt frukost, keso med bär eller ett ägg och dricker mycket. När jag faller igenom och råkar fuska lite på en vardag så gör det inte så mycket. Jag går ner i alla fall eftersom jag håller mina ”fastedagar” tisdag och torsdag. Det är fantastiskt!

Men…jag behöver vara förberedd. Idag blev det Blomkålssoppa, har med mig vattenflaska med pressad citron i. Några mandlar när jag blir sugen.

20140228-134852.jpg
Jag bytte ut getosten mot Fetaost eftersom jag hade det hemma. Jag krånglade inte till det heller med att steka Salvian. Och sista kryddan i receptet har jag aldrig hört talas om så den blev det inte heller. Men gott blev det! Och jag har gått ner fyra kilo på en månad! Det känns bra.

Hoppas att det kan inspirera någon att prova. Hör av dig. Jag stöttar och tipsar gärna ännu mer om hur jag får det att fungera!
Kram Susan

Mats å jag = sant i 19 år

Idag är det 19 år sedan jag och Min älskade Mats hade vår första date. Mats bjöd hem mig till sig eftersom jag suttit och väntat på honom en hel lunch där vi skulle ses i ett jobbärende och han dök inte upp! Han fick dåligt samvete.
Han bjöd mig på en krämig pasta, Aftereightgratinerade päron med glass och mycket vin. Jag överraskades av att han hade mina ungdomsidoler i skivsamlingen – Sparks. Vi kikade på melodifestivalen och Jan Johansen vann med ”Se på mig”. Dagen efter besökte vi den nerlagda Volvofabriken som arrangerade loppis. Ja, jag var loppisnörd redan då. Mats ville inspektera lokalen eftersom han skulle arrangera en mässa där någon månad senare.
Sedan tog det nog bara två veckor innan jag flyttade in till honom. Vi rivstartade med att jobba tillsammans på mässan. Tre månader senare, i maj, åkte vi till Mallis. Badade, spelade roulette och vann pengar och njöt.

20140224-214221.jpg
I juli byggde och arrangerade vi Nordens största hockeykortsmässa.

20140224-214624.jpg
I augusti blev vi gravida med lilla pyret och sedan har det varit ett spännande äventyr med berg och dalar att erövra.
Ikväll lagade det lilla pyret som snart är 18 år en tre rätters middag till sin mamma och pappa.

20140224-215237.jpg
Livet fortsätter att vara ett äventyr… Kram Susan

Vattenfastan – dag tre

Vaknade fem i morse. Kunde inte sova. Somnade om en stund senare. Upp åtta. Helt skakis och lite illamående.
Känner mig precis som när man har legat i hög feber några dagar och sedan plötsligt kan man gå upp.
Skulle gå ut med hunden men mamma tog henne. Dricker ett glas med citronvatten och tar en kopp te.
Vägde mig igår kväll och i morse – det skiljde ett kilo bara över en natt! Kan det här verkligen vara nyttigt?

20140205-085612.jpg
Hoppas att skakningarna försvinner när jag fått i mig vätska, annars blir det inget av loppisrunda och jobba med ”data-Pelle”!
Skakig Kram Från lilla mej!

Vattenfasta – dag ett

Ska försöka gå ner i vikt nu en gång för alla. Vattenfastar i tre eller fyra dagar, har inte bestämt mig ännu. Det blir en bra nollställning av kropp och knopp. Jag ska dricka te, vatten och kaffe. Eftersom jag inte dricker speciellt mycket kaffe vanligtvis heller så blir det nog mest te.

20140203-200431.jpg
Idag har jag röjt i klädkammaren och iordningställt tonåringens gamla rum till ett skönt extrarum. Kan vara bra att ha nu när OS sätter igång. Mannen i huset har köpt en tv till så att vi undviker slagsmål.
Eftersom jag har varit extremt sysselsatt så har det gått väldigt bra att enbart dricka. Nu mot kvällen börjar det bli värre. Det kurrar ordentligt i magen. Får nog lägga mig tidigt och försöka sova bort hungern. Egentligen ska vattenfastan vara i fyra dagar men på fredag får vi celebert besök och ska bjuda på middag så jag behöver nog ”trappa upp” redan på torsdag. Jag har ju skaparkvällen på torsdag också så det kan nog vara klokt att hålla sig själv på gott humör med lite grönsakssoppa eller nåt i den stilen.
Det blir spännande att se hur kroppen reagerar. Jag har aldrig gjort det här tidigare.
Håll tummarna för att jag klarar det!
Kram Susan

Stannar upp

Idag fick jag besök av fina kloka Anne. Att bolla livet och allehanda tankar med henne är alltid fruktsamt. Lite klokare är jag nog ikväll jämfört med vad jag var imorse. Alice älskar när det kommer besök till Villan, för då får hon oftast massage hela tiden. Vi stannar upp och samtalar, dricker te och myser…

20140128-204805.jpg
Vi planerade min medverkan i hennes Gudinneretreat som varar tre veckor. Anne arrangerar den på sin underbara kursgård i Vackra Mundekulla i Småländska skogen.
Jag kommer att vara där den sista veckan. Jag kommer att berätta om min resa till att hitta kreativiteten, jag kommer att ha två morgnar med qigong och vi kommer att skapa, skapa å skapa. Retreaten avslutas med att underbara Eva Cederblad kommer och sjunger och dansar med oss. Det blir fantastiskt! Om du känner dig sugen på att vara med så går du bara in på www.mundekulla.se och vidare till Gudinneretreat.
Jag skulle bli glad om du kom!
Kram Susan

20140128-211528.jpg

Din dag

Funderar på att ha en dag i Villa Livskraft där vi bara har det skönt och myser och fokuserar på bra och fina saker.
Tänker att det är många som kan vara i behov av att få ägna sig åt stillhet, lite eftertanke, kreativitet och att få stanna upp för en liten stund.
Planerar detaljer och har dagen nästan klar för mig…

20140119-224414.jpg
Återkommer med mer detaljer när dagen är färdigpanerad. Den kommer i alla fall att vara sista helgen i mars.
Natti natti
(Nu finns all information om DIN DAG under fliken DIN DAG)