Etikettarkiv: Närvaroträning

Två ytterligheter

Vaknade imorse med huvudvärk. Kände mig inte ett skvatt utvilad. Sedan fick jag höra nyheten om vad som hänt i Frankrike i går kväll och i natt. Hela dagen har jag bara suttit och färglagt i målarboken. Känt mig helt orkeslös. Behövde verkligen det. Behövde färger och monotonin. Det blev bland annat en färgglad elefant.

image

För snart femton år sedan flyttade vi in i vårt radhus. Två veckor innan vi skulle flytta in så brann det i huset. Damen som bodde i det var synskadad och hade ett jättestort förstoringsglas stående på fot i ett hörn i vardagsrummet. Solen låg på genom fönstret och eld uppstod. Som tur var kom inget levande till skada. Inga grannhus skadades heller. Så med lite distans så blev det bra för oss alla eftersom damen som skulle flytta fick allt sanerat, packat och flyttat av försäkringsbolaget och vi fick bestämma nya tapeter, ny ytterdörr och lite annat nytt innan vi flyttade in. Jag var väldigt nöjd med det. Nu börjar det bli väldigt slitet och vi planerar att måla och tapetsera om vardagsrummet.

Ni som läser min blogg då och då vet att vårt hem är väldigt färgglatt. Hela undervåningen med vardagsrum, hall och kök går i rött och gult. För att få förändring har vi nu tagit det radikala beslutet att ha vitt i vardagsrummet. Det blir den här strukturtapeten.
image

Vår röda fondvägg blir nu mönstrad.

image

Idag tänder vi några ljus för alla människor som är utsatta för all typ av våld och terror.
image

Den här gången drabbades människor i Paris. När ska alla världens ledare släppa principer och prestigen, enas och gå ihop så att vi får ett slut på detta?
Känns futtigt att skriva om tapeter en dag som denna men ibland behöver en även det futtiga i livet. Speciellt när det obegripliga händer.
Önskar alla en fridfull lördagskväll.
Kram Susan

Ljudbok

Vi har länge varit på gång med ljudbok varianten av Lär dig leva. Det vara bara Mats inläsning kvar.
Men så blev han förkyld Och rösten svek honom. Strax efter så kom ryggskottet! Det är inte lätt att spela in när en inte kan sitta eller ens ta sig ur huset. Men ikväll har han gjort det för er alla som väntar! Nu ska det bara redigeras, lyssnas igenom och tryckas och färdigställas för nedladdning.
Den som väntar på något gott…

image

Kram Susan

Föreläser

Mats och jag får nästan varje dag förfrågningar om att föreläsa. Vi tackar nej till allt eftersom vi varken har riktigt kraft eller tid över till det just nu.
Men för en tid sedan tackade vi ja till att föreläsa i Oskarshamn på Psykiatridagen eftersom vi tycker att det kändes bra.
Jag insåg förra veckan att jag troligtvis skulle får göra det på egen hand eftersom Mats oväntat fått ett så svårt ryggskott. Tänkte inte så mycket på det trots att det borde oroat mig en hel del. Jag har inte föreläst på länge. Jag har aldrig pratat inför 400 personer och jag hade aldrig haft ett bildspel till hands att sköta.
Vaknade i fredags morse med tanken att ”Det här fixar jag! Det kan till och med bli lite roligt!”
Började att förbereda mitt bildspel i helgen på nya datorn. Jag har gjort det ett par gånger tidigare, men då på PC – inte en Mac-dator. Bestämde mig för att ha enkla ord tillsammans med mycket privata och vackra bilder.

image

Mamma ville följa med och det var fint. Vi packade allt som behövdes. Jag hade köpt jättestora blockljus som jag ville ha på scenen. Jag packade även ner 90 stycken Lär dig leva-böcker.

image

Vi kom dit strax innan fem och plockade upp och fixade till.
Människor började strömma till redan kvart över fem. Vi skulle starta 18.00.
Nu när det var gratis entré så hoppades vi att det skulle bli fullt hus.

image

Det blev det! Jösses vad människor det kom! Det satt till och med människor i trappen.
Jag var orolig för att alla skulle bli besvikna för att inte Mats var där, och det blev kanske några. Men efteråt verkade det som att många var rätt så nöjda endå.
Jag började med att göra en liten kroppsscanningsövning med inslag av uppmärksamhet på andningen.
Sedan satte jag igång att berätta min och Mats resa.

image

Andra halvan pratade jag om tips för att komma tillrätta med stress, oro och ångest. Och så avslutade vi med frågestund.

image

Jag är så stolt över att jag vågade göra detta. Efteråt kom många fram och köpte vår bok och tackade för en fin föreläsning och jag blev sååå glad.
Idag var det en fin artikel i Oskarshamns Barometern.

image

Tack alla som kom! Ni gjorde det möjligt för mig att prova mitt mod på ett nytt sätt. ❤
Nästa gång gör vi det här tillsammans älskling!
image

Kram Susan

Hemma bäst

Äntligen hemma! Jag har fått många insikter de senaste dagarna på resande fot. Bland annat:
*Jag är ingen storstadsmänniska längre.
*Jag trivs bra i Kalmar.
*Jag gillar att strosa runt på egen hand i Stockholmscity.
*Jag är glad för den tid och den erfarenhet jag fick av att bo 7 år i Stockholm.
*Det är väldigt roligt att träffa läsare av vår bok.
*Jag längtar till ”julstöket”.
*Det finns människor som förut aldrig brytt sig om mig och Mats, som nu plötsligt vill fjäska bara för att vi varit i TV.
*Att lyssna på boken ”Kära Ledare – Min flykt från Nordkorea” skriven av Jang Jin-Sun ger perspektiv på mitt liv och gör mig förbannad.
*Jag saknar skapandet och hantverket jättemycket.
…och mycket, mycket mer!
Tänk vad mycket en kan lära sig om sig själv och sin omgivning på bara några få dagar.
Fredagen kunde vi ta det lugnt och äta frukost i lugn och ro. Mats ville ta det lugnt på hotellrummet fram till nästa uppdrag men jag ville ut i solen.
Så jag tog en skön långsam promenad genom Östermalm mot Stockholms centrum.
Passerar Östra station.

image

Om jag inte minns fel så var det där jag ofta tog Roslagsbanan ut till Täby centrum när jag jobbade som dekoratör på Twilfit på 80-talet. Jag fortsatte min promenad längs Östermalmsgatan och tänkte mycket på vänner jag bott tillsammans med på Östermalm. Fotade en av alla vackra dörrar som finns där.

image

Slank in på ett apotek och köpte förkylningssprayen som Malou tipsade om. Kom fram till Östermalmshallen. Där köpte jag ett vackert fat i Bruka-butiken till mamma som alltid tar hand om vår hund Alice när vi är bortresta.
Beundrar alstren i Svensk slöjds skyltfönster. Blir nostalgisk igen när jag ser Twilfit på Nybrogatan.

image

Tänker på mina före detta kollegor som jobbade där. Undrar om någon är kvar. Tänker mycket på mina dekoratörskollegor som jag haft så mycket roligt tillsammans med på alla jobbresor runt om i Sverige.
Jag fortsätter och beundrar NK:s fönsterskyltningar och önskar att jag hade haft mer tid att studera dem.
Så kommer jag fram till Sergelstorg och Mats ringer och säger att han är på väg i en taxi.
Vi ska signera böcker på Akademibokhandeln. De har affischerat flitigt.

image

…och annonserat i DN.

image

Vi får några goa möten. Lite extra roligt är det med de fyra par som kommer in och köper boken tillsammans.
Glatt återseende av en vän kryddar dagen. Roligt att du kikade in Carina!
Jag köper en bok på engelska för att friska på språket. Det kommer att behövas nu när vi ska vara med och lansera boken utomlands.

image

Efteråt traskar vi till Centralen. Äter en bit mat och tar tåget hem. 6 timmar senare pustar vi ut i våra invanda och välbekanta soffor och njuter av alla duktiga ungdomar i Idol. Det är så upplyftande roligt att se.
Idag vila. Glad att det är sol.

image

Fortsätter att lyssna på Käre Ledare…
Den gör en verkligen ödmjuk till sinnet.
Ikväll väntar middag med underbara Nina och Nisse. Längtar efter att få höra om deras vandring i Spanien.
Tacksam är bara förnamnet!
Önskar er alla en fin helg!
Kram Susan

Magisk sensommarpromenad

Tidigt i morse, eller om det var natt så kom regnet. Jag och Alice hade tid för kloklippning i stan vid 9 så vi passade på att ta en promenad där Det var längesedan vi gick. Parkerade bilen precis där Ölandsbron börjar och gick ut på Svinö – som den heter.

image

Bron var fortfarande fuktig. Tycker mig kunna se på Alice att hon blir glad av att vara vid vattnet. Solen värmde gott och det var så härlig luft efter regnet.
Klara finna rena gröna färger och doft av fuktig mark.
Blev lite avundssjuk På Alice som fick bada.

image

Nästa gång tar jag med badkläder!
Nattinatti!
Önskar er alla En skön helg!
Kram Susan