Taggarkiv: Villa Livskraft

20161007_165740

Tillbaka i magiska Byxelkrok

Nu har vi varit tillbaka i Byxelkrok några dagar. Jag åkte hit redan i onsdags kväll. Mats skulle komma på torsdagen men fick ett nytt ryggskott! Som tur var så fick han hjälp av Vidar på fredagskvällen så han kunde komma på lördagen. Nu passar jag på att göra lite reklam för de fantastiska människorna på Funktional Unit i Kalmar!

Otroligt kunniga, noggranna och hjälpsamma kiropraktorer, tränare och fysioterapeuter. Mats och jag tar hjälp av dem med våra kroppar och det är mycket bra! Känns som att de förstår att börja från grunden!

Alice och jag njuter av promenaderna vid vattnet och lyckas få många fina bilder.

20161006_104143

Himmel och hav bjuder på mycket dramatik alla tider på dygnet och i alla väder.

20161006_182237

Himlen skiftar från den ena minuten till den andra om man bara står en stund och väntar.

20161007_165740

Naturen är helt magisk här. Ser fram emot att fotografera under vintern.

20161007_165933-kopia

Alice och jag kände oss lite ensamma ett tag. Vi tände brasa och kollade film.

20161007_194854-kopia

Glad att jag har henne när mörkret lurar utanför huset.

20161006_173121Passade på att laga mig en god musselsoppa innan Mats kom, han gillar inte det. Tyget är nyss inhandlat på Ikea och ska bli gardiner till vardagsrummet.

 

20161006_131313

Tanken var att jag skulle fortsätta att skriva på nya boken när jag kom upp här men jag plockade och fixade med så mycket andra saker. Var väldigt trött och behövde mycket vila. Vi hade föreläst tre dagar i rad och det tar mer på krafterna än en kan ana. Nu har Mats och jag kommit igång med skrivandet och det går bra. Vi börjar se strukturen ganska klar och så fort vi blir klar med små delar så skickar jag delmaterial till min bror som hjälper oss att lägga in allt i ett program där han fixar layouten. Den 24:e ska allt vara klart för att skickas till tryckning! Det blir extra roligt den här gången eftersom det blir mycket av mina bilder i boken.

Allt gott till er alla! Kram ❤ Susan

 

Min kväll

Igår kväll firade vi Anki. Några av hennes kollegor på hennes arbetsplats hade bokat en kväll hos mig. Anki blev glatt överraskad (tur för mig) när hon helt ovetandes plötsligt stod i hallen i Villa Livskraft. Jag tog dem på en rundvandring och sedan åt vi gott. Jag hade lagat spenatpaj som jag serverade med fetaost, grönsallad och tomatsallad. Det var gott – en av mina egna favoritpajer.

image

Efteråt satte vi oss i ateljén. Jag guidade dem in i en mindful stund med ullen och såpavattnet. När det var över så fick de skapa fritt. Några gjorde smycken några gjorde annat. Anki är galen i öronhängen och gjorde ett par jättetuffa som blev så här…

image

Det skapades fler smycken…

image

Och hjärtan…

image

Mitt i skapandet fikade vi och Julias fantastiskt goda choklad cupcakes med jordgubbsmarängsmet inuti gick hem hos damerna. Tack Jullan!  😍

image

Det blev en mycket lyckad och trevlig kväll! Innan alla kom, drog jag detta kort i Katrins fina gudinnekortlek…
image
Kunde verkligen relatera till det. Och funderade lite över var jag själv ska hitta inspiration….Hoppas att jag klarade att inspirera dem.

Vill du också komma och skapa med några vänner hos mig, så hör av dig!
Önskar er alla en skön helg!
Kram Susan

En mix av livet

Ikväll har jag träffat tantratjejerna. Å jösses vad fint att ha er här! Vi har inte träffats så många gånger men ändå känns det som om vi alltid varit vänner. Precis vad jag behövde NU! Lite prat, lite skapande, lite allvar, lite skratt. En mix av livet gav ni mig i kväll. ❤

Vi hade en stund med mindful tovning och det var så fint och fridfullt. Så härligt att krama ullen igen och bara känna, lukta, lyssna och se – utan prestation!
Sköna skapelser…

image

Tack för att ni delar med er tjejer och Tack – för att ni lyssnar!
Återigen ger mötet med er nya aha-upplevelser!
image

Och mirakel sker – Mats blev plötsligt smärtfri i ryggen ikväll! Efter tre enormt tuffa och påfrestande månader – Vågar vi hoppas att det håller i sig?

Godnattkram till er alla!
Susan

Många möten

Den här veckan har bjudit på många fina möten. I tisdags bjöd dottern oss på försenad fars dags-middag. Gott och mysigt.

image

Igår träffade vi Cesilia, en vän som skrivit en bok och ville ha lite tips och trix för att komma vidare. Det var också mysigt och vi fick tips om en spännande grej som jag kanske berättar om en annan gång. Idag har vi haft besök av journalisten Christina Wendel. Hon gjorde en intervju för M-Magasin. Fint och roligt möte. Innan hon gick provade vi hennes nya selfie-pinne som hon fått av en vän.

image

I Villa livskraft finns ett kök som vi knappt använt. Nu har vår vän, och allt i allo Pelle, börjat att måla om. Jag målade också lite ikväll.
Så här ser det ut nu.

image

På väggarna har det suttit en sjaskig gulnad tapet. Nu målar vi solgult och det blir härligt!

image

Lägger upp fler bilder när det börjar bli klart.

image

Omväxlande dagar som ibland känns ostrukturerade och röriga.
Men det blir väldigt sällan enformigt eller tråkigt.

Kram Susan

Renovering

Det här senaste halvåret har jag startat ett renoveringsprojekt. Med min kropp. Nu har jag äntligen fått hjälp med min tand så att jag snart kan äta utan smärta. Nu är det foten och viktens tur. Jag har i många år velat gå till någon som kan se mer på helheten och blev rekommenderad zonterapeuft Susanne Friberg. Så måndags var jag där.

Jag har haft smärta i min ena fot länge. Flera månader. Nu börjar det bli väldigt begränsande. Hon undersökte, masserade och vi pratade. Vi kom in på kosthållning och vikt. Mycket inspirerande! Nu har jag bestämt mig för att under en period på tre veckor undvika rött kött, så mycket socker som möjligt och kolhydrater. Samtidigt som jag äter några örttabletter för detox-effekt. Det känns helt rätt och väldigt bra. Gårdagens frukost såg ut så här.

image

I snacket med Susanne så förstod jag att jag äter för lite proteiner. Förmodligen anledningen till att jag blir så sötsugen och hungrig på kvällen. Det ska jag tänka på. Känner mig väldigt motiverad!

Igår fick jag och Mats besök i Villan av Sara och Hasse från Kalmarposten. Det var både trevligt och spännande. Vad vi pratade om får ni veta så småningom.

image

Vi fick även ett första utkast på hur marknadsföringen kring M-Magasins Hälsokryssning i april ser ut. Här är vi som kommer att föreläsa.

image

Ett härligt gäng tycker jag. Det ska bli sååå väldigt spännande att lyssna på alla. Andreas kommer även att sjunga. 10-11 april åker vi.
Häng med vetja!

Idag väntar ännu en speciell dag.
Önskar att du får det som du vill ha det .
Kram Susan

Sjung om studentens lyckliga dar.. 2015

Man skulle kunna tro att studenten är en dag och sedan är det över. Fel, fel, fel – det pågår mycket längre än så.
Redan första månaderna i årskurs 3 börjar det. Beställning av studentmössa gjordes långt innan jul. Balklänning provades och beställdes i januari. Inbjudningar gjordes och skickades ut.

image

Handla smycken, skor (två par) och beställa studentklänning. Boka släp, bord och stolar. Boka buffé. Köpa tallrikar, dukar, ballonger, bestick, servetter, vin, öl, vatten, bordsdekorationerna…Julia har bestämt att festen ska gå i rosa och gult. Vi köper sidenblommor. Pelargoner och gerbera sätts i sten från Byxelkrok strand.
image

Göra is, köra björksly, blåsa ballonger …och… och …

Så kommer då dan före dan och Julia, Tiffany och Lovisa ska fixa inför champagnefrukosten med klassen på studentdagen i Villa Livskraft.  De handlar, hackar och lägger upp.
Efter det åker dem hem till oss och äter gott på vår altan i kvällssolen.
De har förberett allt. Och det är så härligt att ha dem här. Jag stryker klänningar.

image

Lite skönhetsvård…

image

De ser en svensk film om studenten och somnar gott i våra soffor.

image

Klockan fem på morgonen vaknar jag och Mats av att de fnissar på nedervåningen. En helspegel i hallen är två för lite. Det är glädje, spänning och nervositet i luften.

image

Halv sju kör jag dem till Villa Livskraft och klassen börjar droppa in. Den härliga sommarvärmen är redan där trots att det är så tidigt. Alla i klassen får roliga nomineringar. Klassens perfektionist, går till Lovisa, Klassens makeover går till Julia och så vidare.

image

De har svårt att få ned mat i sina nervösa magar. Jag tjatar på dem om att dricka vatten. Grabbarna håller sig lite på kanten. Vill kanske inte skrynkliga ner kostymerna. ☺

image

Runt åtta tar hela klassen bussen till skolan för sista gången. Jag och mamma fortätter förberedelserna. Mats försöker vila ryggen – som nästan vill bli ett ryggskott. Så kommer eftermiddagen och delar ur släkten samlas på skolgården i värmen. Vi är så tacksamma för att vädret är med oss.
Här är Julias svärmor Eva, morbror Mathias och kusin Arvid.

image

Moster Mia, pappa och kusin Agust.

image

Mormor, stora kärleken Olof och faster Susanne.

image

Så äääntligen kommer Julia. Utbrister: Sååå dj-a söööt! …om sig själv på skylten.

image

Jag ger henne lite vatten och så blir det många kramar. 

image

Kusin Albin…

image

Så bär det iväg till lastbilen.

image

Äntligen på flaket. En nykter vuxen måste följa med. Julia frågade sin morbror om han kunde och ville och det ville han! Jag ser hur Mathias försökte räkna ungdomarna på flaket. Jag småler och tänker lycka till.

image

Bilen åker iväg och vi åker hem för att förbereda för Julia och gäster. Maten kommer. Julia har valt Amerikansk buffé. Ribs, miniburgare, majs, bakad potatis, crabcake, coleslaw…

image

Cesarsallad och goda tillbehör.

image

Julia tillsammans med sina kompisar Vanilla och Tilde. Och sin prins vid sin sida.

image

Julias Gudfar Micke och svärfar Stig…

image

Morbror Mathias med fru Mia…

image

Farbror Tomas med sitt yngsta barnbarn Benjamin…

image

Kusin Frida som så fint tog hand om Julia när de var små. Här med sin kärlek Mathias, kom från Göteborg.

image

Mats och jag håller ett litet tal och så blir det paketöppning…

image

Julia får så mycket fint. Både saker, pengar och upplevelser. Men den bästa presenten blir nog den rosa lilla väskan med alla små lappar från alla gäster med goda råd, tips, komplimanger och visdomsord att plocka fram och läsa när livet känns lite motigt.

image

Så tar vi fram Julias vackra tårtor som hon  bakade i torsdags. Chokladbottnar, jordgubbar och marsipan.

image

Citroncupcakes…

image

Kring klockan åtta far hon iväg hem för att fortsätta festandet och firandet på Kalmars krogar med sina kompisar. Vi kan berätta att Julia hämtades klockan två på natten av Olof – tack – och var trött men välbehållen. 
Julia hälsar alla och tackar för att ni kom och gjorde hennes dag så fin och minnesvärd!
Vi vill också tacka Peppes kök för den goda buffén. Många fick doggybags med sig hem!
Så är en epok över i vår älskade Julias liv. Bra jobbat gumman.
Vi älskar dig mer än något annat!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Vårstädnìng

När Alice och jag skulle ta en promenad härom dagen så rundade vi en gavel på Villa Livskraft där vi sällan går. Där låg massor med pinnar i ett slags ordnat kaos.

image

Märkligt tänkte jag, tills jag hörde skrapet och tittade upp.

image

image

Där uppe i hörnet satt en kråka och städade sitt bo. Kråkans partner satt i ett högt träd ovanför mig.
En sällsam syn. Begriper inte varför dessa pinnar inte kan duga ett år till?
Jisses vad hen slet. Det yrde pinnar! Tills hen upptäckte mig – då blev hen blickstilla.
Så nu får vi förhoppningsvis kråkungar här snart.

image

Det blir spännande att följa deras flygövningar så småningom.
Kram Susan
 

Filmtime

Igår filmade vi i Villa Livskraft. 
Hela eftermiddagen höll vi på. Andreas, Anders och Micke gjorde ett fantastiskt jobb. Så superproffsiga!
Vi filmade när jag och Mats läste ur vår bok.

image
image

Vi filmade även en rundtur i Villa Livskraft och spelade in text som de ska bildsätta till en film.
Så himla fina, duktiga och härliga killar!

image

Tack så mycket för ett jättebra jobb!
Nu väntar vi med olidlig spänning på att få se resultatet. 🙂
Kram Susan och Mats

Gottåblandad måndag

Idag har vi blivit intervjuade två gånger.  Först på förmiddagen av en lokal tidning som heter Nytt boende. Alice gillade fotografen…

image

Sedan åt vi indisk lunch på stan med vår älskling Julia som hade namnsdag.

image

En lite gammal bild. Men söt är hon.
Tillbaka i Villan och småfixade. Fick iväg flera gåvor som legat och väntat länge på att få åka hem till några av våra läsare. Då ser arbetsbordet ut så här…

image

Inspireras just nu för övrigt av dessa…

image

Ett par timmar senare kom en frilansjournalist med fotograf och hälsade på. Fint möte med dem. Såg ut att bli jättefina bilder.  Kommer för hoppningsvis någon gång under våren i Året Runt.
Godnatt! Kram Susan