Börjar morgonen med att värma upp med lite dans i min lilla yogastudio (friggan:))
Jag behöver träna hjärtat och få upp pulsen. Jag har inte promenerat med hunden knappt någonting senaste tiden eftersom Mats behöver ut och gå så ofta och då tar han Alice med sig.  Jag har sett det, som en möjlighet att vila min fot och hälsporre med mera. Nu kom jag på andra tankar när jag såg Fråga doktorn igår – man ska inte vila bort den utan träna senan under foten. Så nu har jag kört ett träningspass för hela kroppen en timme på morgonen OCH tränat senan i foten :)Jippie vad jag ska bli BRA nu!

Dans, dyna och dessa redskap ska förvandla mig. 😀
När jag tränat färdigt drog jag detta kort ur änglakortleken.

Den här veckan är det två reportage med mig och lite Mats också i tidningen Hälsa och tidningen Nära.

Båda väldigt fina reportage och lite annorlunda upplagda. Tack för dem Sara och Helena! ❤ 🌹❤

Önskar er alla en skön dag!
Kram Susan