Taggarkiv: Livsfrågor

Ser tillbaka på veckan som gått

Förra helgen hade vi återträff med några av oss som gick pilgrimsvandringen i Spanien i september. Tyvärr kunde inte alla komma.

Men vi som var där fick en alldeles underbar lördag tillsammans.

Vi delade intryck, både upplevda kring vandringen och sedan vi kommit hem. Så gott att dela erfarenheterna. Sedan mediterade vi tillsammans – en sååå skön stund!

Efter det pratade vi om möjligheten att välja att vara så mycket som möjligt i varandet och kärleken istället för att dras till rädslans domäner och egots luriga träsk.

Mycket, mycket närande och lärande samtal. Längtar efter mer sånna samtal. Jag blir aldrig trött på det – vill bara vara mer i det.

Vill träna på det som är bra, fruktsamt, kärleksfullt och livsbejakande i livet.

Dagen efter var jag med två av tjejerna på Kalmar konstmuseum och såg Design och Konsthantverksutställningen Sydosten. Sånt här tycker jag är kul…

Verk av Lena Håkansson.

Nedan Kristina Jeppsson …

Vi såg också delar av Designarkivets samlingar som ju ligger i Nybro utanför Kalmar. Glad att se så mycket idéskisser på framgångsrika konstnärer. Min favorit Stig Lindberg var representerad med många originalskisser…

Herbarium från 1947 …

Skisser inför Lisa Larssons keramikfigurer…

Bilder både högt och lågt och även mode från bl.a. 70-talet …

Vi avslutade söndagsutflykten med en god cajunbrunch på Park Hermina i slottsparken innan de åkte hemåt. Gott och mysigt!

På söndagskvällen var vi på Kalmarteater och såg Hitkommarna. Vår vän Peter Elmbergs initiativ till en mycket berörande musikföreställning om invandring och att vara flykting. Jag grät. Se den om du får möjlighet!

Sedan blev det höstlov och Lillprinsen Martin kom till oss ett par dagar. Han hängde på oss med allt vi styrde med och vi gick på bio.

Innan bion hälsade vi på Julia som höll på att göra en tårtbeställning. Gott såg det ut i alla fall.

Färdig…

Sedan har jag packat å packat å kört fullpackad bil upp till Byxelkrok.

Packat ur, packat upp och rensat. Varit på tippen och fixat! Phu!

Strukigt nya loppisgardiner till alla rum. La trasmattor under köksbordet för golven är lite kalla. Placerade ut ytterligare pelargoner som jag haft med mig från Kalmar.

Fredagen besökte jag Skäftekärrs julmarknad tillsammans med Helena, Erika, Mormor och Ann-Marie från Kroken. Här ett litet djurskydd i järnåldersbyn…

Strålande sol och jätteskönt väder. Sen avslutade vi med tjejmys med middag och bubbelbad hos mig.

Somnade som en stock i soffan när de gått!

Nu är det lördag igen och Mats har kommit hit. Nu blir det middag på pubben. Säsongens sista?

Ha en skön lördagskväll!

Ta vara på stunden!

Kram ❤ Susan

Min kreativa resa

Från det att jag var 15 år till att jag var 36 år hade jag provat på väldigt många kreativa aktiviteter. Jag hade provat att skapa med lera, tecknat, målat, sytt, stickat, virkat, dansat och sjungit. Jag hade jobbat med marknadsföring, utställningar, och som dekoratör. Men när vi fick vår dotter fanns det helt enkelt ingen tid.
Jobbet i vårt gemensamma företag, annat jobb vid sidan av, en man som successivt höll på att bli riktigt sjuk, ett stort hus, och vår lilla dotter tillät inte det!
Hela livet kom ikapp. Och kroppen försökte bara överleva.
Jag fick många signaler på att det inte stod rätt till. Men struntade i dem.
I två veckor låg jag med ryggskott och kunde inte ens lyfta vårt barn. Jag fick struma och hamnade på operation. Jag hade konstig punktvärk i kroppen och ökade i vikt.
2001 föll jag ihop totalt och sov i 6 månader! Då hade i alla fall värken i kroppen försvunnit.
På vårkanten 2002 vaknade jag till. Jag började i terapi och promenera i skogen. En dag plockade jag med mig björkris hem och började att skapa en takkrona.
Där och då väcktes lusten igen – skaparlusten och livslusten!

20140921-142217.jpg
Så här i efterhand kan jag ana att min utmattningsdepression berodde på att jag under lång tid inte haft tid för mig själv, men också avsaknaden av kreativitet och skapande. Jag dog inombords av att inte få skapa. Nu förstår jag att det är livsviktigt för mig!

20140921-142631.jpg
Idag finns mycket forskning kring Kulturaktiviteter och hälsa. Bland annat den här underbara boken – Kultur för hälsans skull, skriven av Eva Bojner Horwitz.
Hon är medicine doktor och aktiv forskare inom kulturhälsa i Sverige.
Boken kom 2011 på Gothia Förlag.

20140921-143103.jpg
Förutom allt fantastiskt som stå i boken så har Eva valt ut 16 olika aktiviteter där hon beskriver vad som händer när du utövar dem.
Till exempel…

20140921-143457.jpg
Eller…

20140921-143532.jpg
Fortsättning…

20140921-143608.jpg
Boken har även en konkret 10-stegs plan för hur du blir din egen Hälsokonstnär!
Eva skriver…
”Skapandet genom lyssnande eller görande slår an en helig ton som verkar oss på djupet. Skapandet ifrågasätter genom att ställa oss utanför våra gränser, det inspirerar genom ny kunskap. Och det är detta som gör att konstnärliga och kulturella aktiviteter kan få de spirituella och helande effekter.”
Och fortsättningsvis…

20140921-144450.jpg

Jag upplever ofta den helande kraften när jag skapar. Ibland rent fysiskt, ibland tröstande, ibland för att skingra tankar.
Ibland kommer effekten långt senare.

I skapandet kan jag vara helt närvarande eller falla in i ett monotont görande.
Båda tillstånden ger en känsla av NU!
Eva skriver så bra om det…

20140921-145121.jpg

20140921-145133.jpg

20140921-145148.jpg

Men skapandet är ju både glädje och vånda!
När kreativiteten flyter på – och ”flow” infinner sig – men också frustration när kreativiteten inte finns när jag önskar det. Då gäller det att göra något helt annat.
Kreativitet kan inte tvingas fram. Den fungerar inte ihop med stress!
För mig hjälper det att vila, sova på saken eller att ta en promenad.
Mina idéer ploppar ofta upp när jag precis håller på att vakna på morgonen. Då är jag utvilad. Det är ju inte alltid det är en lösning på just det problem jag har för stunden, men man får ta emot det som kommer.

Många människor säger: – Jag har ingen fantasi! Jag är inte kreativ!
Det är inte sant!
Vi är alla mer eller mindre kreativa varenda dag. Kreativitet går att öva upp!
Kreativitet handlar inte bara om konstnärligt skapande utan om att lösa problem. Att hitta nya vägar när man står still eller gått vilse.

Så här skriver Eva om kreativitet…

20140921-151312.jpg

Ofta handlar det om att tänka tvärtom, ställa oväntade frågor, försöka undvika det självklara eller något så enkelt som att göra något man aldrig gjort förut.
Evas exempel…
”Istället för att ställa oss frågan vad 2+2 blir, så frågar vi vilka olika tal som blir fyra.”

När vi övar oss i att bli mer kreativa på ett plan, kan det ge resultat på ett annat.
Jag upplever ofta att när jag håller på med en sak, t.ex. broderar, så kommer jag till ett stopp där fantasin tar slut. Då är det bara att lägga arbetet ifrån sig och göra något annat. Vid ett sånt tillfälle kan jag få en ny ide som har med något helt annat att göra!
Men plötsligt en morgon när jag håller på att vakna så kommer den där iden till broderiet som jag väntat på!
Ett kreativt flow kommer och går. Det gäller att ha tillit till det! Men för att det ska göra det behöver jag aktivt öva genom att utmana mig själv, våga testa nytt, göra annorlunda och stanna upp. Ligga lite på soffan och begrunda.

Mitt skapande bygger mycket på motsatser och det oväntade.
Sockerskålar och likörglas som blir lyktor…

20140921-152624.jpg

20140921-152830.jpg
Tapeter som blir askar och knappar som blir praliner…

20140921-152930.jpg
Det ena leder till det andra. Kreativiteten finns i NUET.
Det är i NUET livet skapas.
Inte igår. Inte imorgon. Utan NU.
Önskar er alla en fortsatt skön söndag.
Kram Susan

Din dag

Funderar på att ha en dag i Villa Livskraft där vi bara har det skönt och myser och fokuserar på bra och fina saker.
Tänker att det är många som kan vara i behov av att få ägna sig åt stillhet, lite eftertanke, kreativitet och att få stanna upp för en liten stund.
Planerar detaljer och har dagen nästan klar för mig…

20140119-224414.jpg
Återkommer med mer detaljer när dagen är färdigpanerad. Den kommer i alla fall att vara sista helgen i mars.
Natti natti
(Nu finns all information om DIN DAG under fliken DIN DAG)

Vårt livs största projekt

Jag och Mats skrev för några år sedan fem manus inom persolighetsutveckling på tema Stress, Kommunikation, Självkänsla, Förändring och Ilska. Samuel Fröler har läst in dem på CD. Till varje tema gjorde vi även arbetsböcker, de håller vi nu på att skriva om, förnya och uppgradera till ett fint studiematerial för ungdomar.

image

För att det överhuvudtaget ska vara möjligt att få det snyggt och få ett bra underlag för att kunna trycka det, så får vi hjälp av vår kompis Pelle.

image

Han lägger in allt i Indesign, och det blir sååå bra! Tack för att du finns Pelle!

Studiematerialet ska, tillsammans med lite annat material vi gjort, delas ut till gymnasieskolor och idrottsföreningar över hela Sverige med hjälp av näringslivet är det tänkt. Vårt livs största projekt! Start nästa vecka!
Ruskigt spännande!