Ny start – igen

Börjar morgonen med att värma upp med lite dans i min lilla yogastudio (friggan:))
Jag behöver träna hjärtat och få upp pulsen. Jag har inte promenerat med hunden knappt någonting senaste tiden eftersom Mats behöver ut och gå så ofta och då tar han Alice med sig.  Jag har sett det, som en möjlighet att vila min fot och hälsporre med mera. Nu kom jag på andra tankar när jag såg Fråga doktorn igår – man ska inte vila bort den utan träna senan under foten. Så nu har jag kört ett träningspass för hela kroppen en timme på morgonen OCH tränat senan i foten :)Jippie vad jag ska bli BRA nu!

image

Dans, dyna och dessa redskap ska förvandla mig. 😀
När jag tränat färdigt drog jag detta kort ur änglakortleken.

image

Den här veckan är det två reportage med mig och lite Mats också i tidningen Hälsa och tidningen Nära.

image

Båda väldigt fina reportage och lite annorlunda upplagda. Tack för dem Sara och Helena! ❤ 🌹❤

image

Önskar er alla en skön dag!
Kram Susan

Broderar för att minnas

För några år sedan hade jag med ett par verk på en vandringsutställning där temat för alla verk var hjärtan.  Utställningen invigdes så självklart av konstnärerna Raine Navin och Gunilla Skyttla. Deras konstnärsbana gick hand i hand, sida vid sida och jag antar att de inspirerades mycket av varandra.
Här ett fantastiskt foto av dem taget av Kristina Wirén

image

På vernissaget tog Gunilla upp en liten lapp med ett tryck på som hon gjort och frågade publiken om någon ville fortsätta göra något på den. Jag väntade några sekunder men ingen sa något så jag sa – JAG! :)

image

Ända tills nu i helgen har den hängt i ateljén utan att jag tagit mig an den. När nu Gunilla lämnade jordelivet för någon vecka sedan fick jag mig en tankeställare och började brodera. Gunilla – du ger mig budskap även därifrån du nu befinner dig. Även om jag hittade texten i en annan bok – Sagan om sanningen.  Jag låter dina konstnärshjärtan leva vidare i mig.

image

Vet inte om den är klar… tror att det ska på några pärlor också…
Sedan får den och ditt konstnärsskap, inspirera och påminna mig om vad som är viktigt i mitt liv – att stanna upp och lyssna till mitt hjärtas önskan… och att våga vara mig själv.
Vila i frid Gunilla.

image

Foto: Rolf Lind

En liten utflykt

Nu är det längesedan jag skrev i bloggen. Mycket har hänt. Mycket att ta hand om.
I måndags tog jag och dottern tåget till Stockholm. Jag och Mats var nominerade till 1.6 miljonersklubbens nyinstiftade Hälsopris, kategori Årets författare. Otroligt roligt och hedrande så klart! Mats kunde inte åka på grund av sin onda rygg så jag tog med mig Julia.

image

Vi kom fram vid 13 och promenerade till hotell Lady Hamilton i Gamla stan. Packade upp och gick ut på stan och åt  en bit mat på Kaffekoppen.

image

Julia beställde den största portionen av skagenröra med bakad potatis som jag sett nån gång!

image

Lite spännande miljö långt ner under marken i en gammal källare.

image

Själv åt jag en vegetarisk lasagne som inte smakade så mycket men var okej!
Sedan begav vi oss tillbaka till hotellet för att klä om och fräscha till oss. Galan började redan klockan 17. Vi hade gångavstånd till dansmuseet där den hölls och väl framme tog det en stund innan jag förstod att vi inte behövde stå utanför och köa. Att jag faktiskt var en av många inbjudna huvudpersoner och kunde komma in före de som stod som betalande gäster. Märklig känsla.

Väl inne var det ganska så oorganiserat men viljan var god.
Jag och Julia fick ju möjlighet att kika runt på dansmuseet. Pyttelitet men lite kul och spännande.

image

Jag gillade verkligen dessa två dansdockor som hängde i taket snett ovanför de ståbord där vi nominerade senare blev placerade.

image

Vi blev serverade en mingeltallrik – som i ärlighetens namn var rätt så äcklig.

image

Alexandra Charles och Annette Lefterow var kvällens organisatörer, grundare, samordnare, konferensierer och prisutdelare.

image

Katagorierna och vinnare…

image

Den absolut största behållningen under kvällen var att se och höra dessa två fantastiska kvinnor Lise&Gertrud.

image

Bland annat gjorde de en helt underbar svensk version av Ricky Martins ”She bangs” – på dalmål!!!😂 (”Han jucker”)

Jag fick ta emot andrapris i vår kategori! Väldigt glad och stolt!

image

Sist togs en kaotiskt härlig gruppbild på alla vinnare och nominerade.

image

När vi så småningom kom ut i friska luften igen så låg ett vitt snötäcke på marken och tunga snöflingor föll. Vi skyndade mot Gamla stan igen och ramlade i princip in på första bästa mathak – en Italiensk restaurang där vi åt varsin god pasta.
Åter på hotellet somnade vi så till sist – trötta men nöjda.

image

Hotellets frukostmatsal bjöd på en fin och härlig frukoststund med mycket gott och en helt underbar miljö, precis i min smak. Bara kolla på dessa bilder…

image

Fantastiskt – eller hur?

image

Och några andra bilder från hotellet…

image

Svenska gamla föremål och söt innergård.

image

Reception.

image

Tisdagen spenderade vi med shopping. Jag släppte lös mig själv på en av Gudrun Sjödèns butiker. Vilken härlig miljö! Besök gärna övre plan i Gamla stans butik! Där blir man glad!

Borta bra men hemma bäst. Vi ”landade” i Kalmar 21.00.
Närmast ligger att ta hand om Mats och hans rygg. Det är det vi gjort hela veckan. Nu har vi fått konstaterat att ryggen är frisk. Nu gäller det att röra sig, få upp blodcirkulationen och sakta träna musklerna.
Ha det gott! Ta vara på stunden!
Kram Susan

Skapande behov

Ibland när det gått för lång tid sedan jag skapade något blir längtan så stor att jag MÅSTE göra NÅGOT!
Igår var en sån dag. Jag älskar att göra collage och gör det alldeles för sällan. Jag tog fram det block som jag började skriva i när Mats och jag var på kurs förra helgen. Det är en supergammal anteckningsbok som jag hittat på loppis för många många år sedan med jätteful pärm.
Jag limmade två olika tapetmönster på fram och baksida. Fortsatte sedan att fylla på med bilder som jag tycker om,  som ger bra affirmationer och som signalerar bra saker till mig. Så här ser det ut nu…

image

Kanske fyller jag på med mer – kanske inte. Jag känner att det är så viktigt att jag börjar prioritera det som gör mig glad. Jag har tappat bort mig under en tid i ”måste-träsket”.
Häromdagen köpte jag nya hantlar, ett kilo till mot de jag redan har.

image

Gummibandet känns roligt att använda, får googla på övningar. Behöver byta ut ”måste träna” till ”vill träna”. Yoga studion får nu en lite bredare användning.
Var rädda om livet – det går inte i repris!
Kram Susan

Livet upp å ner

Morgonen började med förtvivlan. Mats hade så vansinnigt ont! All vår kraft samlades för att hitta motivation och styrka för en ny dag.
Jag åkte till Villan för att förbereda och göra det lite mysigt inför Peter Kadhammars ankomst.
Halv tio kom han tillsammans med fotograf Kristina. Hon fotograferade mig för en tid sedan till tidningen Hälsas reportage som kommer i nästa nummer. Nu fick hon fotografera oss med mycket möda och besvär eftersom Mats inte kan stå still mer än någon halv minut i taget. En verklig utmaning!
Mötet med Peter blev bra. Mats fick ligga ner och vi hade ett fint samtal. Jag är glad att jag tyckte om honom – Peter alltså :) Verkligen stort att ha honom hos oss. För mig är han en journalistlegend. Det var ju tvunget att förevigas.

image

Nästan hela eftermiddagen blev jag ompysslad av frissan Gunilla. Skönt. Älskar att komma dit och snicksnacka. Det är också nästan den enda gång jag bläddrar i ett magasin. Idag hittade jag en spännande bok…

image

Tycker nog att Mats och jag redan lyckats med det omöjliga :) …att två helt okända människor lyckas ge ut och sälja sin bok i 130.000  exemplar på ett år borde inte vara möjligt!
Spännande bok. De flesta exempel som tas upp skulle jag inte göra om jag så fick flera miljoner! Här ger den exempel på något jag verkligen skulle vilja göra…se ett UFO :)

image

Idag publiserades förövrigt min andra krönika…

image

Stolt, glad och tacksam över att jag/vi fått förtroendet.
Kom ihåg – Låt hjärtat va’ me”!❤
Kram Susan

Fokusering

Idag ska jag operera in ett stift till en nu tand. Börjar bli lite nervös nu. Jag får väl användning av andningen.
I två dagar efteråt får jag bara äta flytande mat och i två veckor får jag hålla mig till mosad mat.
Nu gäller det att fokusera på rätt saker de närmaste veckorna!

image

Imorgon förmiddag kommer Aftonbladets journalist Peter Kadhammar. Han vill skriva om oss och vår bok. Det blir spännande att höra hur han vill lägga fram det. Jag har alltid tyckt mycket om det han skrivit – hoppas att jag tycker om honom också. Det känns stort att han intresserar sig för oss. Hoppas bara att jag kan prata med mitt nyopererade stift.

image

Som jag säger i min krönika i veckans Kalmarposten – livet är ibland som en bergådalbana. Känslorna kan åka upp och ner fortare än en kan hantera.

Förresten – Så här blev mina virkade blommor till håret. Kanske borde jag stärka dem på något sätt…

image

Håll tummarna för mig idag – och – imorgon!
Önskar er en fin tisdag! ❤ Kram Susan

Stora utmaningar

Vi har börjat en kurs Mats och jag. ”Kurs mot helhet”. En kurs där vi ska ses ett antal helger under hela 2016.

Vi genomgår en tuff tid nu tillsammans med Mats smärtor och det är även en av våra absoluta största utmaningar på det mentala planet.
Det är precis som om livet vill testa oss på riktigt: ”Nu ska vi ta reda på vad ni tål att gå igenom.” Därför kom det väldigt lägligt när vår vän Nina frågade om jag visste någon som skulle kunna tänka sig att ta de två återbudsplatser som hon och hennes man Nisse hade över på deras kurs.
Efter några tanketurer så bestämde vi oss för att ta de platserna. För att få en nystart och för att få balans i tillvaron igen efter ett mycket tumultartst 2015.
Mats har inte kunnat vara med hela dagarna, men nästan. Gårdagen bjöd på första mötet med kursdeltagarna. En fin grupp med blandade åldrar. Det kommer att bli bra.
På lördagen tog vi en kort promenad kring slottet innan lunch. Några minusgrader och strålande sol.

image

Underbart. Ville inte gå in.

image

Nisse serverade Ninas goda pumpaspppa. Vi fortsatte att utmana våra föreställningar och när kvällen kom var jag rätt så trött. Mats fick ett smärtbakslag Och hans fantastiska massör – Jerry,  tog sig an honom i två timmar på lördagskvällen! Det – är service det!!!
Dagens kurs har varit full av insikter och goa samtal. Promenaden idag var varmare men gråare med sina plusgrader och snösmältning. Den här boken kommer vi att studera en del.

image

I mellanrummen virkar jag små blommor att sätta i håret. En får göra vad en kan för att liva upp tillvaron.

image

Önskar er alla en meningsfull ny vecka!
Kram Susan

Fulfult och fulvackert

Promenerade med Alice i kvarteren ikväll. Rundade vår vårdcentral som man byggt om, renoverat och byggt ut. Den har varit byggd i gult tegel från början. Gott nog tycker jag. Nu när man renoverat inomhus och byggt till så har man lagt till detaljer i ………GRÅTT!!!

image

Ursäkta mig men hur tänkte man här? Att det skulle smälta in? …I vadå? Att det skulle liva upp? …Eh!!! …näe!

image

En del av den nya lokalen ser ut som att det ska bli något slags samlingsrum. Där har man ställt in  ”mysiga” möbler i… GRÅTT!!!

image

Jaja! …På motsatt sida har man faktiskt målat en liten del av en vägg i rödorange…

image

Stengolvet ger en jättemysig känsla – NOT!!!
Måste en entré till en vårdcentral vara så gränslöst oinbjudande? Är det lag på det?

image

Inte ens Alice vill titta in. Kanske är jag ensam om att tycka att det är fult? Detta ska nu bli Kalmars största äldreboende. Borde inte de äldre få omge sig med mer färg?! De har väl en tillräckligt grå tillvaro – om en ska tro vad som sägs…

Hemma har de första tulpanerna vissnat. Jag tycker de är vackra i sin fulhet.

image

Det kanske jag också är ensam om att tycka.
Go’kväll!
Kram på kramdagen från mig!

image

Önskemorgon

Igår morse hade jag en önskemorgon. Så skulle jag vilja starta varje morgon och dag.
Jag klev upp vid sex. Värmde vatten och gjorde mig ett stort glas med varmt cirton och honungsvatten. På med mjuka kläder. Ute i friggan (omgjord till yoga/meditationsgrotta) tände jag ljus och drog ett inspirationskort för dagen.

image

Kortet fick mig att gråta en skvätt.

image

Känner att jag har för lite kreativitet i mitt liv just nu. Fortsatte min morgonstund med lite närvarande andning och yoga.

image

Underbar start på dagen. Men jag var nog lite för ouppmärksam på min kropp under yogan för jag fick ganska ont i ryggen senare under dagen.
Körde sedan ärenden nästan hela dan i stan.
Fick inspiration till att testa att göra kronor. Har tänkt tanken i flera år men det har inte blivit av. Jag ska på retreat i Mundekulla i månadsskiftet Februari/mars och Anne tänker ha tema ”Be The Queen in Your life” så jag tänkte att då behöver vi kronor.
Provade att göra två stycken. Så härligt att få skapa igen!  Stommarna är påbörjade. Idag ska jag dekorera dem.

image

Varm Kram till er alla på internationella kramdagen! ❤ Susan

Så olika dagar

Så olika dagarna kan vara. Igår var det sköna minusgrader. Alice och jag var i skogen och njöt av solen, tystnaden och stillheten.

image

Det var så skönt och vackert.
image

Vackra iskristaller.

image

Vi var ute i en timme och 20 minuter.
När jag promenerat 40 minuter fick jag jätteont i främre högra foten. Tårna värkte som tusan i varje steg när jag böjde dem.
Resten av eftermiddagen satt jag i ateljén och virkade ljusbakelser. När jag virkat fyra i lila och turkost sa de på radion att majblomman 2016 är lila och turkos. :)

image

Längtar så till våren. Den här kylan är inte bra för mina värkande fötter och händer. Däremot fick jag glädjande besked om att inget tyder på att jag har reumatism. Troligen är värken kopplad till klimakteriet.

Idag är det ingen sol, himlen är vitgrå och snöflingorna dalar sakta.

image

Jag tänder ljus och fortsätter virka.
Först ut med hunden i snöyran en sväng.
Så här såg det ut idag…
image

Kram Susan