Taggarkiv: Kurser

Det var ett tag sen

Oj nu har det gått 10 dagar sedan jag uppdaterade bloggen. Det händer mycket nu. Vårt avsnitt där vi är med i Malou efter tio har sänts och vi var lite nervösa när vi bänkade oss framför TV:n den 16:e kring hur det skulle bli, men det gick rätt så bra. Vi ser väldigt allvarliga ut… 😊

Här kommer ett litet axplock ur vårt liv sedan sist…

Den 21 mars fyllde Mats år och vi firade honom hela dagen. Lille Martin sov hos oss så Mats, Martin och jag åt god födelsedagsfrukost. Mormor bjöd på lunch. Och på kvällen lagade jag middag till oss alla plus att mammas särbo Hans och Martins mamma kom. Julia och jag hade jobbat hela dagen med ett nytt projekt som hon startat och Mats och Martin var på turné hela dagen. Julia hade bakat Mytårta och Cupcakes. 

Några dagar innan hade vi varit ute och ätit gott med Mats Syster och hennes särbo. 

Jag deltog i en välbehövlig dagsretreat. Där vi inspirerades av underbart kloka Gunilla och hennes lika kloka man Rolf. Gunilla som var Julias förskolelärare har alltid inspirerat mig men nu på lite andra vis. 

Vi fick guidad meditation flera gånger under dagen både inne och utomhus. Gunilla och Rolf delade  mycket fina tankar och reflektioner, och vi vandrade ut i mindfulness på en fin udde där vi intog vår lunchmatsäck i tystnad. 

Så småningom samlades hela familjen i Byxelkrok igen. Julia kombinerade två intressen – bakning och fotografering! 

Vi hade grillpremiär och det blev vansinnigt gott! Julias katt Loke ska vara mitt i centrum.

Vi fick en underbar solnedgång igår kväll och innan Mats åkte till Kalmar idag åt vi god lunch på Kalk i Löttorp. Positivt överraskad av den vällagade och goda maten.

Julia och jag fick en skön kväll med hennes goda spenat och broccolisoppa. Både djuren och vi var väldigt trötta efter två dagar med mycket aktiviteter som jag inte kan avslöja än. Eftersom jag vaknar rätt så tidigt på mornarna somnar jag i soffan varje kväll runt nio halv tio. Känns inte speciellt socialt och det är omöjligt att följa någon serie på TV! 

Kram ❤ Susan 

Fullt-upp-dag

På förmiddagen var jag på Östersjögymnasiet. Tipsade lite om vad de behöver fokusera på när de skulle pynta upp Alla hjärtans tema i blomsterbutiken.
Tycker verkligen att det verkar så himla roligt att jobba med blommor!

image

Idag fanns där många av mina favoriter bland annat anemoner och ranunkler…

image

Och så hjärtan förstås…

image

Eftermiddagen gick till att städa Villa Livskraft och förbereda för kvällens pyssel. Jag glömde ta bilder, men den här lilla inspirationsboken/ideboken klädde jag in i collageteknik. Inte mycket hjärtan men…
Skönt att stanna upp,  skapa och mysa lite.

image

Tänker ha den som idebok.

image

image

Godnatt!
Kram Susan

Kurs Tova armband 6 nov.

Första kursen och genomblöt

Idag har jag gjort små affischer till min första kurs i NYA Villa Livskraft. Färgglatt och handgjort …

20141016-211415.jpg
Åsså har jag skurat de vita igenbommade fönstren – som jag ska ha som anslagstavlor – och verandastaketet – i spöregnet. Svettig innanpå och blöt utanpå. Skurvatten rinnandes längs armar och byxben. Måttligt kul …men fint blev det.

20141016-211944.jpg
Fick äntligen klart den andra ledstången också!
Sakta men säkert börjar det synas att någon flyttat in i huset.
Om det är kreativt på insidan behöver det väl också synas på utsidan, eller hur?
Go’kväll!
Kram Susan

En brokig tisdag

Idag har jag fotograferat en massa kring Mats och mitt gemensamma projekt Friskare Ungdomar. Bilderna ska läggas in på vår nya facebooksida som jag skapade igår. Jag har också bråkat med datorn, som har alldeles för lite surfkapacitet. Så lite att det gör mig galen. Så nu har jag tecknat ett nytt kompletterande abonnemang med mer krut i! Äntligen! Kommer en ny sticka och nytt kort i veckan. På eftermiddagen åkte jag in till stan för att få lite akupunkturnålar i ryggen. Efter det, en tur till slottsparken med en jättepåse bröd till fåglarna. Sedan affischuppsättningsturne med mitt nästa arrangemang: Skapa till Påsk, som strax kommer att finnas under sidan – Kurser
För att lugna ner mig efter allt virrvarr idag har jag tagit till broderiet. Underbar avslappning och tillbaka till närvaron.

20140401-210956.jpg
En tavla är nästan klar, en är påbörjad och en vilar ännu.
Trevlig tisdagkväll! Susan

Min Dag

Igår var det Min Dag i Villa Livskraft. Jag hade förberett med att städa upp, göra det vårfint och lagat god fisk och skaldjurssoppa och bakat.
Kände mig så nöjd. Vill ju ta hand om de kvinnor som kommer på bästa sätt.
Det sista som skulle förberedas var att göra en fräsch smoothie och grädda bröden.

20140330-182604.jpg
Vi startade med avslappning och lite Qigong. Tanken var att vi skulle fokusera på allt bra som vi ville ha mer av i våra liv i framtiden.
20140404-194157.jpgVi gjorde ”wishingboards” för att leka lite.20140330-183702.jpg

Lunchen serverade jag hembakat bröd och jättegod fisksoppa -om jag får säga det själv.
20140404-195950.jpg

Eftermiddagen skapades det efter önskemål och det slutade med mycket tovning.

20140330-184155.jpg
En härlig dag och nya möten. Hoppas att vi ses igen!
Önskemål kom om att få recepten på soppan, brödet och kardemummakakan. Så håll till godo…

BRÖDET – 3 baguetter

15g jäst
5dl kallt vatten
1-2tsk salt
Ungefär 1,2liter vetemjöl
Smula jästen i en bunke. Häll i allt vatten. Rör tills jästen är upplöst.
Häll i salt och vetemjöl och arbeta degen kraftigt. Sätt över plastfolie och låt jäsa i 4-5 timmar. (Jag lät degen jäsa över natten.)
Häll ut degen på lätt mjölat bakbord. Arbeta inte degen mer. Dela den i tre delar, snurra dem snabbt i längder med mjölade händer och lägg på plåt. Låt jäsa igen utan duk.
Sätt in i ugnen 300grader i 8 minuter. Vrid sedan ner till 200grader i 20 minuter. (Mina var inte inne så länge, så kolla bröden lite.)

FISK & SKALDJURSSOPPA 4 portioner

Fräs 1/2 purjolök, 1/2 gul lök och 1 vitlöksklyfta
Häll på…
2 1/2dl torrt vitt vin (jag tog matlagningsvin från ICA),
1 1/2 fiskbuljongtärning
2dl vatten
1 1/2 tsk tomatpuré
1 1/2tsk salt 1tsk timjan 1tsk basilika

Koka allt några minuter. Häll sedan i
2dl grädde och 1dl créme fraiche

Lägg i valfri fisk. Sjud en stund. Precis innan servering lägger du i blåmusslor,räkor, kräftstjärtar…
Om du gillar det, kan du krydda med saffran också.

KARDEMUMMAKAKA

Blanda det torra…
8dl vetemjöl
21/2dl socker
3 tsk bakpulver
2 tsk kardemumma står det i receptet men jag tar 4-5 tsk för jag tycker det är mumsigt!

Blanda det blöta…
2 ägg
3dl filmjölk
200gram smält smör

Blanda ihop allt. Smöra en form. Klicka i smeten. Strö pärlsocker på. Du kan även strö mandelspån på eller både och.
Gott så in i norden!

Lycka till! Kram Susan

Gudinnlig vistelse del 2

På tisdagen samlades vi i Solsalen och jag berättade lite om min väg till kreativiteten, fick jättefin feedback på det och många aha-upplevelser. Det är så berikande när vi delar våra livshistorier och speglar oss i varandra. Känslor och insikter på djupet, och jag blir så nyfiken på alla andra kvinnors livshistoria.

20140319-082911.jpg
På eftermiddagen startade jag vår tovnings- och skaparworkshop!
Jag har gjort det fint och inbjudande för att de ska få inspiration. Och Anne har ritat fina förslag på hur de kan tänka och meditera kring det de ska göra.

20140319-185902.jpg
Det blir så fint… Vi lägger in individuella tankar, affirmationer, stärkande ord och symbolik i varje ”kula”.

20140319-190117.jpg
Några av mina kulor…

20140319-190550.jpg
Den grå symboliserar Qi – livskraft, den blå pengaflöde – hur pengar strömmar in på det jag gör och att mina tjänster och produkter är efterfrågade, den röda med tre guldpärlor är mitt hem och mina närmaste och den lila är jag-älskar-mig-själv-kulan! Så här ser hela mitt armband ut…

20140319-192211.jpg
Jag kan inte gå ut utan det nu. Antingen finns det på armen eller i väskan, känns som en kär gammal vän redan.
Jag använder det när jag vill stärka mig med någon specifik affirmation som jag lagt in i någon kula. Det kan jag göra i en meditation eller en avslappning. Bara sitta ner och tänka positiva tankar kring något speciellt som jag vill förstärka i mitt liv.
För det är ju så att om jag inte aktivt önskar mig något så kommer det inte till mig. Om jag ständigt påminner mig om vad jag önskar i mitt liv så är det större chans att jag ser möjligheterna när det står framför mig.
Här är jag och självaste Mundekullagudinnan Anne med vår armband…

20140319-193932.jpg
Onsdagen och nästan hela torsdagen sker helt i tystnad. Om det berättar jag mer imorgon.
Kram Susan

Ännu en skaparkväll

Ännu en fin skaparkväll i Villa Livskraft. Ett härligt gäng med några bekanta ansikten. Precis som förra veckan fokuserade vi på hjärtan i olika material.
Tovat såklart…

20140213-101001.jpg
Tråd och plåt såklart…

20140213-101037.jpg
Lite fika i hjärtats tecken…

20140213-101114.jpg
Lite rörigt blir det. Kreativ röra…

20140213-101156.jpg
Vi inspireras av varandra…

20140213-101243.jpg
En härlig och mycket trevlig kväll!
Är du också sugen på att komma och skapa? Sno ihop ett gäng – väninnor, arbetskompisar eller varför inte några familjer – ring mig, så bokar vi en dag eller kväll 🙂 mina kontaktuppgifter hittar du på sidan Kontakta mig.
Vi ses kanske! Kram Susan

 

 

Hjärtligt skapande

Igår kväll skapades den av hjärtans lust i Villa Livskraft. Kreativiteten var i fokus och koncentrationen hög. Ett fint gäng kvinnor och härliga att möta.

20140207-121313.jpg
Det skapades mest hjärtan i ull…

20140207-121441.jpg
I härliga färger…

20140207-121531.jpg
Och lite blandtekniker…

20140207-121700.jpg
Och en och annan Skarv…

20140207-122021.jpg
Som vanligt tycker alla att tiden går för fort. Det gör ju det när man har roligt. Alla verkade nöjda när de gick.
Jag var glad men trött!
Önskar er alla en skön välförtjänt fredagskväll!
Kram Susan