admin Onsdag kommer och vi ska nu vara i tystnad till torsdag eftermiddag.
Jag har bestämt mig för att verkligen känna efter om jag ska gå på yoga och meditation på morgonen.
Det innebär att jag behöver gå upp runt kvart i sju för att klä mig, väcka kropp och själ lite och promenera ner till Villa Solhem.
Jag har varit jättetrött på kvällarna och lagt mig mellan halv nio och halv tio.
Däremot har jag vaknat mycket på nätterna med vallningsbestyr och klimakteriekänningar. Så jag har varit rätt trött endå på morgnarna.
Jag bestämmer mig för att jag ska gå på yogan om jag självvaknar – då är det meningen. Jag bestämmer mig för att ägna hela den här tysta tiden till att verkligen känna in vad jag vill göra och var jag vill vara.
Det blev ingen yoga! Jag tog det jättelugnt och gick till frukosten vid nio i lugn takt. Vi är välsignade med fantastiskt väder och jag tar min filt och lägger mig lite på ängen vid hjärtsjön. Jag försöker finna nuet och fånga naturen.
Jag studerar små lönnskott som spricker upp ur gräsmossan.
Och det är ett naturens under hur den lilla grodden kämpar sig ur sitt bruna torra skal.
Jag ligger och tittar på vindens rörelser som gör att det glittrar på vattnet. Ser hur vinden kommer och går…
Och upptäcker spindelnäten mellan grässtråna som vajar i vinden.
Jag broderar lite på mina jeans. Vilar i solen. Fortsätter skapa mitt armband och njuter.
Bara naturen är värt ett besök här i Mundekulla.
Alla stenar, träd, mossor, vattnet…
Vackra hus…
Även inomhus är det vackert men man vill gärna ut…
På det här viset njuter jag i tysthet. Skapar mitt armband och funderar kring vad som är viktigt att få med där. Vad vill jag bli påmind om? Vad vill jag ha mer av i mitt liv? Vad vill jag ha stöd i?
Jag har QiGongträning på torsdagsmorgonen så jag får bryta min tystnad för en stund. Tacksamhetstemat dyker upp i Annes meditation på morgonen och det känns helt rätt att fokusera på det just nu. Behöver en tacksamhetskula till armbandet.
Tovar även en tacksamhetssten och drar några talande kort…
Fortsättning följer…
Kanske blir det sista retreatinlägget imorgon.
Önskar er alla en underbar fredag.
Min älskade Mats har födelsedag idag så vi äter gott och myser ikväll!
Kram Susan
