Etikettarkiv: Villa Livskraft

Höstsysslor

Nu är det längesedan jag bloggade. Mycket händer runt mig och i den snurren finns inte ro att skriva.

Jag och Mats pendlar mellan norra Öland och Kalmar. Vi ska flytta ur Villa Livskraft där vi haft vår verksamhet i flera år.

Mats har haft sitt kontor där och jag har haft en stor ateljé och kurslokaler. Så mycket grejor vi samlat på oss där genom åren! Dessutom har en hel del lådor från vår flytt från radhuset för ett år sedan hamnat där! Förutom det så är det ett kök och flera rum som fungerat som lagerutrymmen som behöver tömmas. Det är många beslut som ska tas. Vad ska slängas? Vad kan gå till loppis? Vad ska flyttas till Öland? Till lägenheten i stan?

Hur detta går ihop sig med mina onda fötter är svårt! Jag sitter mycket och sorterar, tar många pauser. Mycket sittande under en dag gör att jag kan stå och gå lite grann. Varje dag är en anpassning till vad jag klarar med mina fötter! Det är psykiskt påfrestande! Vi tar hjälp av Veteranpoolen. Jag dirigerar Roger och Hasse. Två klippor att luta sig mot! Kanongubbar – med hur mycket ork som helst verkar det som!

Det har varit skönt att kombinera detta flyttslit med skapandet av en webbshop. Inget ont som inte har nåt gott med sig – smärtan i fötterna gör att jag har större acceptans för att sitta still och ägna mig åt passande sittsysslor! Jag har äntligen tagit mig tid till att sätta mig in hur jag ska göra en webbshop. Till min hjälp har jag bland annat haft den här stjärnan…

Emelie har tillsammans med sin man Andreas skapat barnsmart.se där de bland annat säljer sina fina, roliga och lärande barnböcker om svensk historia. De har också skrivit och illustrerat barnens viktigaste bok ”Barnen i Kramdalen” som handlar om att lära barn om integritet. Superviktig bok! Emelie har hjälpt mig att på ett lätt sätt förstå uppbyggnaden av shopen när jag startade och det var guld värt! Tack kära vän!

Lite så här kommer det att se ut…

Jag säger till när den är helt klar. 😉

På torsdag ska jag åka till Oskarshamn för att träffa en ortoped. Äntligen kan jag kanske få hjälp! Mortons syndrom, som är mitt problem, är en nerv som sitter i kläm och ger smärta. Hoppas på operation nu. Som det är nu kan jag bara gå i ett par sandaler med egna tillverkade specialsulor! Det är tur att vi har den här varma hösten med nästan inget regn!

Så kära läsare – blir lite mer tankar och inlägg från och med nu. Jag har under en längre tid skrivit krönikor i lokala gratistidningen här i länet och funderar på att publicera några av dem här för er som inte bor i närheten. Vad säger ni om det?

Önskar er alla en skön lördag! Själv ska jag insupa höstens friska luft, ta några djupa andetag och äta middag med Mats och vänner.

En hösthälsning från vackra Byxelkrok – Kram 🙏 Susan

Sommarens sista dagar

Plötsligt är vi där. Sommaren är så gott som slut och alla har åkt hem till sig. Fixade därför en sensommarmiddag med vänner vi knappt hunnit träffa. Jag lagade egen tomatsås på egna tomater och parmesanpanerad kyckling! Längtade så efter det! Några av gästerna hade med renodlade vindruvor som smakade ljuvligt gott! Faktiskt de godaste jag någonsin ätit!

Jag inser att vi närmar oss en utflyttning av Villa Livskraft så jag åkte till Kalmar några dagar. Rensade, besökte tippen, sorterade, levde stadsliv och plockade med lite loppisgrejor till Nattmarknaden i Byxelkrok. Sååå många bortglömda förverkligade idéer som ligger överallt i ateljén!

Mötte upp Julia på en brevbärarrunda 💙 Det var kul att se henne i tjänst. Hon kämpade på med stora utskick, valreklamn och valsedlar! Jobbade många övertidstimmar just då. Vi såg Mamma Mia en kväll! Mycket fin och härligt känslosam! Se den!

En förmiddag när jag höll på att lasta bilen vid lägenheten dök en tjej i 25-30 års åldern upp på cykel. Hon var från Tyskland. Hon hade sett metallställningen på vår innergård på bilden nedan och undrade vad det var. 😊 Jag berättade för henne och sedan visade hon mig ett träd som stod bredvid med ätbara blåbärsliknande bär på! … om än något torra just i år. Vet inte vad trädet heter… får ta reda på det. Hon var trädgårdsmästare i Bremen. 😊 Fint spontant möte.

Tillbaka i Kroken så flöt Nattmarknaden med bakluckeloppis på bra. Jag sålde rekord, vädret var med oss och det blev många fina möten i min bod också. Färjan från Oskarshamn gick för sista gången…

Julia, Olof och kissen kom och hälsade på över helgen. Mysigt med restaurangbesök, bad, prat och kortspel. Jag fick en fin hand sista rundan av Sjuan och försvarade hedern!

Alice har nu sin löpperiod. Det innebär att hon vissa dagar får det jättejobbigt. Som i natt när hon fick kramper. Hon spritter iväg och behöver röra på sig. Vid halv fyra på natten fick jag dra på morgonrocken och gå ut med henne en runda. Nästa gång tog jag cykeln vi sjutiden och för en långtur runt Neptuni åkrar med henne! Hon ville inte alls hem! Väl hemma blev det för första gången på mycket länge, frukost med tända ljus.

Idag går vi och gör våra val – första gången på Öland. Vi håller oss till den rödgröna blocket.

Tänk på att du kan göra olika val i Riksdags- Landstings- och kommunalvalet.

Gå och rösta idag!

Kram ❤💚❤

Diagnos

Jag har äntligen fått reda på varför jag har så ont i mina fötter. Efter att de röntgats har det konstaterats att jag har en 6mm stor hälsporre i höger fot och en 9mm stor i vänster fot. Vem kunde anat att det var hälsporre när jag inte har ont i mina hälar!? Min smärta sitter ju i vissa tår och främre fotsulan!

I tre dagar har jag varit i Kalmar och röjt i Villa Livskraft. Jag har plockat, sorterat och packat. Det här är ett av rummen som jag vänt uppåner på – min ateljé…

Det känns som att mina senaste 12 månader har handlat om mycket plockade, sorterade och packande! Är så trött på det! Meeen… ska vi bli av med den stora lokalen så är det nödvändigt!

Men med hälsporre i båda fötterna är det som ni nog förstår inte helt enkelt eftersom det kräver mycket stå, gå, bära tungt och knappt något sittande alls.

Jag passade på att besöka fotbutiken i stan. Köpte nya sandaler. Kändes mycket bättre med mina ilägg i dem än i mina gympaskor jag köpte där i juli. Det kostar att vara sjuk!

Idag när jag är tillbaka i Byxelkrok och Mats tog hunden med sig och åkte till Kalmar, så tänkte jag försöka vila och njuta. När han åkt tog jag emot ett lass med ramar som jag och DHL-killarna bar in i garaget. Skickade iväg några Må Bra-posters och fixade matsäck och badkläder och åkte till stranden. Tyvärr var där ganska mycket folk och… blåsigt som attan. Getingarna anföll när jag åt min matsäck. Det var skönt i vattnet men getingarna jagade ner mig i blåsten vid vattnet så jag gav upp efter någon timme.

Väl hemma behövde jag vattna trädgårdsplantor och blommor… mer ont i fötterna! Tänkte att jag skulle se en film, ligga ner och vila. Hittade inget nytt som såg sevärt ut. Alla bra filmtips jag sökte på fanns inte!

Gav upp det med.

La mig i solen på verandan. Började lyssna på min bok – Swede Hollow av Ola Larsmo, då satte mitt kryp/min kramp i benen igång!!! Har jag berättat om mina restless legs?

Hur som helst så är det en svår känsla att beskriva. Det börjar som en obehaglig kryp/killkänsla. Om jag inte rör på benen eller står/går så blir det en ännu obehagligare krampkänsla blandat med känslan av att det kryper och kittlar.

Jag har haft restless legs så länge jag kan minnas. När jag var yngre var det inte så allvarligt, med åren har det blivit värre. Det kommer när jag legat eller suttit stilla en stund. Inte alltid men oftast. Sedan 10-15 år tillbaka behöver jag medicinera inför varje natt för att över huvudtaget få någon sömn. Jag tackar vetenskapen och slumpen för dessa tabletter varje kväll!!!

Grejen är den, att det tar tre timmar, innan de verkar och jag får inte ta hur många som helst under ett dygn. Det innebär att maxdos går åt till natten. Varje kväll klockan 17.30 ringer min mobil för att påminna mig om att ta en och en halv tablett. När jag lägger mig tar jag ytterligare en eller en och en halv till.

Som ni förstår så är det då inte lätt när jag som idag behöver vara stilla och vila på dagen. Så nu ligger jag på verandan i solen. Det går inte att fokusera på boken för restlesslegsbenen och jag kan inte avhjälpa det genom att gå upp och gå på grund av mina onda fötter!!!

Ja, ni fattar! Moment 22!

Frustrerad!

Så småning om somnade jag ändå en stund i solen på verandan. Jag vaknade vid 19 och DÅ! – kom jag på filmen jag ville se – The greatest showman!

Det var en underbar halvsann disneyartad vuxenfilm. Den gjorde mig på bättre humör.

Nu ska jag se Jenny och Steffo möter Jimmi Åkesson på TV4. Får nog köra en repris av filmen efter det!

Ta hand om dig! Njut om du är smärtfri. Och du – ingenting är konstant – allt går över, om så bara för en liten stund. Njut av den stunden!

Kram 💃 Susan

Hepp!

Hade så mycket att berätta och visa bilder på, men så raderade jag alla bilder i min mobil av misstag. Jag har ny mobil och mamma skulle få min gamla. Trodde i all hast att jag raderade i den gamla … Så var det ju inte! Hepp! Hade massor av inspirationsbilder och kom-i-håg-bilder … Bah!!!

Har försökt att återskapa bilderna med en app men de raderade bilderna kom inte ens upp för att ha möjlighet att återskapa – bara alla filmer?! Frustrerande! Men … Nu har jag släppt det tror jag – kanske tills jag plötsligt kommer på att jag saknar någon vacker bild…

Hursomhelst – det är materiellt – det är bara bilder.

Vi har njutit av det första julbordet. Gott, gott och jag lyckades äta lagom utan att må illa efteråt.

Varit hos goda vännerna Nina och Nils och ätit god mat med goda samtal.

Lillprinsen har gästspelat en natt och vi dekorerade pepparkakor, julfikade och såg tre avsnitt av Julkalendern.

…köpefika blev det… därför att ibland behöver man låta ambitionen vila…

…och så packar jag, sorterar och packar upp och flyttar och omplacerar… Det tar aldrig slut. I vårt sålda radhus. I vårt nya hus. I min svärmors lägenhet… sorterat bland Julias gamla bebiskläder – sååå mycket sött -vill spara allt, men iställetfårdetgå till Afrika! Hepp!

…och så omorganiserar och rensar jag samtidigt i Villa Livskraft.

Hepp! …Ååååååå så mycket jag ska vila efter 15 januari!

Och som ”grädde på moset” så har jag fått galet ont i mina fötter. Ringde vårdcentralen och fick tid den 15:e! Hepp hepp Hepp!? Hur ska jag klara mig till dess? Har så ont på kvällarna efter en arbetsdag att jag bävar varje gång jag ska resa mig upp!

Men… en hund tar inte hänsyn till onda fötter. Det blir skogspromenader men inte så långa. Tassar försiktigt fram i skogen för att skona fossingarna. Det går sådär…

Men en otroligt vacker svampros fångade jag idag…

… på en liten mossig stubbe.

Och av julpyntet ligger det mesta fortfarande i lådor, ja som sagt: ”ibland behöver man låta ambi… …”

Kram ❤Susan

Tillbaka i magiska Byxelkrok

Nu har vi varit tillbaka i Byxelkrok några dagar. Jag åkte hit redan i onsdags kväll. Mats skulle komma på torsdagen men fick ett nytt ryggskott! Som tur var så fick han hjälp av Vidar på fredagskvällen så han kunde komma på lördagen. Nu passar jag på att göra lite reklam för de fantastiska människorna på Funktional Unit i Kalmar!

Otroligt kunniga, noggranna och hjälpsamma kiropraktorer, tränare och fysioterapeuter. Mats och jag tar hjälp av dem med våra kroppar och det är mycket bra! Känns som att de förstår att börja från grunden!

Alice och jag njuter av promenaderna vid vattnet och lyckas få många fina bilder.

20161006_104143

Himmel och hav bjuder på mycket dramatik alla tider på dygnet och i alla väder.

20161006_182237

Himlen skiftar från den ena minuten till den andra om man bara står en stund och väntar.

20161007_165740

Naturen är helt magisk här. Ser fram emot att fotografera under vintern.

20161007_165933-kopia

Alice och jag kände oss lite ensamma ett tag. Vi tände brasa och kollade film.

20161007_194854-kopia

Glad att jag har henne när mörkret lurar utanför huset.

20161006_173121Passade på att laga mig en god musselsoppa innan Mats kom, han gillar inte det. Tyget är nyss inhandlat på Ikea och ska bli gardiner till vardagsrummet.

 

20161006_131313

Tanken var att jag skulle fortsätta att skriva på nya boken när jag kom upp här men jag plockade och fixade med så mycket andra saker. Var väldigt trött och behövde mycket vila. Vi hade föreläst tre dagar i rad och det tar mer på krafterna än en kan ana. Nu har Mats och jag kommit igång med skrivandet och det går bra. Vi börjar se strukturen ganska klar och så fort vi blir klar med små delar så skickar jag delmaterial till min bror som hjälper oss att lägga in allt i ett program där han fixar layouten. Den 24:e ska allt vara klart för att skickas till tryckning! Det blir extra roligt den här gången eftersom det blir mycket av mina bilder i boken.

Allt gott till er alla! Kram ❤ Susan

 

Min kväll

Igår kväll firade vi Anki. Några av hennes kollegor på hennes arbetsplats hade bokat en kväll hos mig. Anki blev glatt överraskad (tur för mig) när hon helt ovetandes plötsligt stod i hallen i Villa Livskraft. Jag tog dem på en rundvandring och sedan åt vi gott. Jag hade lagat spenatpaj som jag serverade med fetaost, grönsallad och tomatsallad. Det var gott – en av mina egna favoritpajer.

image

Efteråt satte vi oss i ateljén. Jag guidade dem in i en mindful stund med ullen och såpavattnet. När det var över så fick de skapa fritt. Några gjorde smycken några gjorde annat. Anki är galen i öronhängen och gjorde ett par jättetuffa som blev så här…

image

Det skapades fler smycken…

image

Och hjärtan…

image

Mitt i skapandet fikade vi och Julias fantastiskt goda choklad cupcakes med jordgubbsmarängsmet inuti gick hem hos damerna. Tack Jullan!  😍

image

Det blev en mycket lyckad och trevlig kväll! Innan alla kom, drog jag detta kort i Katrins fina gudinnekortlek…
image
Kunde verkligen relatera till det. Och funderade lite över var jag själv ska hitta inspiration….Hoppas att jag klarade att inspirera dem.

Vill du också komma och skapa med några vänner hos mig, så hör av dig!
Önskar er alla en skön helg!
Kram Susan

En mix av livet

Ikväll har jag träffat tantratjejerna. Å jösses vad fint att ha er här! Vi har inte träffats så många gånger men ändå känns det som om vi alltid varit vänner. Precis vad jag behövde NU! Lite prat, lite skapande, lite allvar, lite skratt. En mix av livet gav ni mig i kväll. ❤

Vi hade en stund med mindful tovning och det var så fint och fridfullt. Så härligt att krama ullen igen och bara känna, lukta, lyssna och se – utan prestation!
Sköna skapelser…

image

Tack för att ni delar med er tjejer och Tack – för att ni lyssnar!
Återigen ger mötet med er nya aha-upplevelser!
image

Och mirakel sker – Mats blev plötsligt smärtfri i ryggen ikväll! Efter tre enormt tuffa och påfrestande månader – Vågar vi hoppas att det håller i sig?

Godnattkram till er alla!
Susan

Många möten

Den här veckan har bjudit på många fina möten. I tisdags bjöd dottern oss på försenad fars dags-middag. Gott och mysigt.

image

Igår träffade vi Cesilia, en vän som skrivit en bok och ville ha lite tips och trix för att komma vidare. Det var också mysigt och vi fick tips om en spännande grej som jag kanske berättar om en annan gång. Idag har vi haft besök av journalisten Christina Wendel. Hon gjorde en intervju för M-Magasin. Fint och roligt möte. Innan hon gick provade vi hennes nya selfie-pinne som hon fått av en vän.

image

I Villa livskraft finns ett kök som vi knappt använt. Nu har vår vän, och allt i allo Pelle, börjat att måla om. Jag målade också lite ikväll.
Så här ser det ut nu.

image

På väggarna har det suttit en sjaskig gulnad tapet. Nu målar vi solgult och det blir härligt!

image

Lägger upp fler bilder när det börjar bli klart.

image

Omväxlande dagar som ibland känns ostrukturerade och röriga.
Men det blir väldigt sällan enformigt eller tråkigt.

Kram Susan

Renovering

Det här senaste halvåret har jag startat ett renoveringsprojekt. Med min kropp. Nu har jag äntligen fått hjälp med min tand så att jag snart kan äta utan smärta. Nu är det foten och viktens tur. Jag har i många år velat gå till någon som kan se mer på helheten och blev rekommenderad zonterapeuft Susanne Friberg. Så måndags var jag där.

Jag har haft smärta i min ena fot länge. Flera månader. Nu börjar det bli väldigt begränsande. Hon undersökte, masserade och vi pratade. Vi kom in på kosthållning och vikt. Mycket inspirerande! Nu har jag bestämt mig för att under en period på tre veckor undvika rött kött, så mycket socker som möjligt och kolhydrater. Samtidigt som jag äter några örttabletter för detox-effekt. Det känns helt rätt och väldigt bra. Gårdagens frukost såg ut så här.

image

I snacket med Susanne så förstod jag att jag äter för lite proteiner. Förmodligen anledningen till att jag blir så sötsugen och hungrig på kvällen. Det ska jag tänka på. Känner mig väldigt motiverad!

Igår fick jag och Mats besök i Villan av Sara och Hasse från Kalmarposten. Det var både trevligt och spännande. Vad vi pratade om får ni veta så småningom.

image

Vi fick även ett första utkast på hur marknadsföringen kring M-Magasins Hälsokryssning i april ser ut. Här är vi som kommer att föreläsa.

image

Ett härligt gäng tycker jag. Det ska bli sååå väldigt spännande att lyssna på alla. Andreas kommer även att sjunga. 10-11 april åker vi.
Häng med vetja!

Idag väntar ännu en speciell dag.
Önskar att du får det som du vill ha det .
Kram Susan

Sjung om studentens lyckliga dar.. 2015

Man skulle kunna tro att studenten är en dag och sedan är det över. Fel, fel, fel – det pågår mycket längre än så.
Redan första månaderna i årskurs 3 börjar det. Beställning av studentmössa gjordes långt innan jul. Balklänning provades och beställdes i januari. Inbjudningar gjordes och skickades ut.

image

Handla smycken, skor (två par) och beställa studentklänning. Boka släp, bord och stolar. Boka buffé. Köpa tallrikar, dukar, ballonger, bestick, servetter, vin, öl, vatten, bordsdekorationerna…Julia har bestämt att festen ska gå i rosa och gult. Vi köper sidenblommor. Pelargoner och gerbera sätts i sten från Byxelkrok strand.
image

Göra is, köra björksly, blåsa ballonger …och… och …

Så kommer då dan före dan och Julia, Tiffany och Lovisa ska fixa inför champagnefrukosten med klassen på studentdagen i Villa Livskraft.  De handlar, hackar och lägger upp.
Efter det åker dem hem till oss och äter gott på vår altan i kvällssolen.
De har förberett allt. Och det är så härligt att ha dem här. Jag stryker klänningar.

image

Lite skönhetsvård…

image

De ser en svensk film om studenten och somnar gott i våra soffor.

image

Klockan fem på morgonen vaknar jag och Mats av att de fnissar på nedervåningen. En helspegel i hallen är två för lite. Det är glädje, spänning och nervositet i luften.

image

Halv sju kör jag dem till Villa Livskraft och klassen börjar droppa in. Den härliga sommarvärmen är redan där trots att det är så tidigt. Alla i klassen får roliga nomineringar. Klassens perfektionist, går till Lovisa, Klassens makeover går till Julia och så vidare.

image

De har svårt att få ned mat i sina nervösa magar. Jag tjatar på dem om att dricka vatten. Grabbarna håller sig lite på kanten. Vill kanske inte skrynkliga ner kostymerna. ☺

image

Runt åtta tar hela klassen bussen till skolan för sista gången. Jag och mamma fortätter förberedelserna. Mats försöker vila ryggen – som nästan vill bli ett ryggskott. Så kommer eftermiddagen och delar ur släkten samlas på skolgården i värmen. Vi är så tacksamma för att vädret är med oss.
Här är Julias svärmor Eva, morbror Mathias och kusin Arvid.

image

Moster Mia, pappa och kusin Agust.

image

Mormor, stora kärleken Olof och faster Susanne.

image

Så äääntligen kommer Julia. Utbrister: Sååå dj-a söööt! …om sig själv på skylten.

image

Jag ger henne lite vatten och så blir det många kramar. 

image

Kusin Albin…

image

Så bär det iväg till lastbilen.

image

Äntligen på flaket. En nykter vuxen måste följa med. Julia frågade sin morbror om han kunde och ville och det ville han! Jag ser hur Mathias försökte räkna ungdomarna på flaket. Jag småler och tänker lycka till.

image

Bilen åker iväg och vi åker hem för att förbereda för Julia och gäster. Maten kommer. Julia har valt Amerikansk buffé. Ribs, miniburgare, majs, bakad potatis, crabcake, coleslaw…

image

Cesarsallad och goda tillbehör.

image

Julia tillsammans med sina kompisar Vanilla och Tilde. Och sin prins vid sin sida.

image

Julias Gudfar Micke och svärfar Stig…

image

Morbror Mathias med fru Mia…

image

Farbror Tomas med sitt yngsta barnbarn Benjamin…

image

Kusin Frida som så fint tog hand om Julia när de var små. Här med sin kärlek Mathias, kom från Göteborg.

image

Mats och jag håller ett litet tal och så blir det paketöppning…

image

Julia får så mycket fint. Både saker, pengar och upplevelser. Men den bästa presenten blir nog den rosa lilla väskan med alla små lappar från alla gäster med goda råd, tips, komplimanger och visdomsord att plocka fram och läsa när livet känns lite motigt.

image

Så tar vi fram Julias vackra tårtor som hon  bakade i torsdags. Chokladbottnar, jordgubbar och marsipan.

image

Citroncupcakes…

image

Kring klockan åtta far hon iväg hem för att fortsätta festandet och firandet på Kalmars krogar med sina kompisar. Vi kan berätta att Julia hämtades klockan två på natten av Olof – tack – och var trött men välbehållen. 
Julia hälsar alla och tackar för att ni kom och gjorde hennes dag så fin och minnesvärd!
Vi vill också tacka Peppes kök för den goda buffén. Många fick doggybags med sig hem!
Så är en epok över i vår älskade Julias liv. Bra jobbat gumman.
Vi älskar dig mer än något annat!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤